提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
/ \+ s0 g2 y8 b t$ xtvb now,tvbnow,bttvb我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g( C# B$ e( Y) m. I7 y
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
' c) R7 n6 }5 e4 N7 z5.39.217.76下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃
$ [1 s7 I; t$ `; c! b# ^- Y4 e3 Gtvb now,tvbnow,bttvb別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
( {* D6 B* S$ @( ^2 z" \5.39.217.76但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。# x) r2 W! B$ Y
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
% J& b8 k4 M( W0 n, N& W! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t3 j1 f0 m4 U: Y+ l1 M3 |
◎降壓果：預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i' r+ i0 G( _1 s# c- z
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。& Q8 e. g, z5 R& ~
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。1 w. L, q" K7 e7 @9 f! N' ^+ x
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M2 I. i" n/ ^* [9 T a( F0 c# d& A
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
$ @1 o4 k e4 F1 ^' L1 E$ f: z5.39.217.76人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
9 i6 B' N V( Y& C7 w5 T0 @: Ptvb now,tvbnow,bttvb咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
3 L0 b3 c9 h) u6 Q; e3 g: b3 ~公仔箱論壇5.39.217.76) [1 r8 M' B7 `8 d" i6 _
◎消炎果：具有抗菌消炎功效
2 r- q% S* j" d! G w/ m& I公仔箱論壇檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
* ` r; N7 d9 Z5.39.217.76增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。5.39.217.766 A4 j% D# s |, {
) P4 O) E3 m& @0 O S) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N" N& D5 n ^% Q" j# y
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、$ u; [6 O' Z7 p% p# a
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
e! a* v, _3 ^. I, g2 o延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。( N" D9 }2 F( I
l- L9 s4 z- g+ ]8 o3 S◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐5.39.217.769 S" K- P* @8 m. P
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
4 J& l) ~* O$ ^2 ^# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r, u0 q; b+ C; G- [7 u! J
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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