提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，公仔箱論壇, W3 ~* f# I2 p
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。+ Q7 q$ k1 p5 j% s* Y
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
" p6 S) [! V0 ^2 I- ]$ y0 E5 b" S" [1 G5.39.217.76下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。 y* w( e: Q/ H: S8 `4 I
! V9 q7 S8 x1 B' E. ?tvb now,tvbnow,bttvb◎開胃果：檸檬生津開胃公仔箱論壇. H& C- Y2 Y$ @+ S9 B, _
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
" [; i/ A2 o+ K- Q' ~( m1 P+ [tvb now,tvbnow,bttvb但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
9 @ ]% Y+ A& s: Y! E9 M公仔箱論壇在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U4 I8 V: p0 g8 `# c
3 R! P5 k0 {9 T# S$ }$ \tvb now,tvbnow,bttvb◎降壓果：預防心血管疾病
: [; Z5 H# Z% D" F8 I. J+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。公仔箱論壇% {+ A1 N9 q) E0 k
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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8 }* |4 q8 u- G. } p# h$ h! G◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰5.39.217.76$ C8 g$ f y. [7 j8 B) @
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @1 Z: c3 d# o8 t+ |" p
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
- `) @% f @. K+ E% T$ N, s公仔箱論壇咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。5.39.217.76( ^4 S. R+ q8 E0 O2 @
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
2 T" J6 V9 [* {檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
6 b6 D& s2 b. h- A* q# p增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著; P+ q$ w& H2 e8 d
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、tvb now,tvbnow,bttvb4 ~* d( d9 b0 j9 G) o7 L1 ^2 N
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O6 [$ q5 W. h8 r. @8 Q9 P
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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$ K7 k( U4 r& ]# v公仔箱論壇◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
) L: L- ?' j% c; V. [" D! x& P: u) [* z兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
- V% q9 ~) c8 a故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
9 w8 H4 v- b% E6 @/ \: s' Q就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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