提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
+ m6 Q3 H( H6 a& n! X我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb* @. \# h: O- ?$ d
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
, a5 i# S2 O& K. {; k0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Y- d- F& w* b/ T! M3 vtvb now,tvbnow,bttvb在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
) A& h( o9 f( `7 ?' T下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。( S+ Y" O! m# {
5.39.217.76 P$ k; j8 d' k1 f" ], D; W' u
◎開胃果：檸檬生津開胃
( I' q+ Z2 v2 d2 \公仔箱論壇別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，3 ^6 s4 j9 h P& o; a
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。tvb now,tvbnow,bttvb ]2 g! B& q( N( G) E
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
4 O2 G; v# M- ^2 X( s1 T. N公仔箱論壇
( Y6 {% B8 K7 o◎降壓果：預防心血管疾病
8 ~+ `2 i" r9 n1 i. Y' E# H檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。公仔箱論壇2 L Q$ Q) W6 \$ Y: n8 O
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。公仔箱論壇! H7 L: D: P( t0 L, Z/ E
9 p6 [6 j$ Z' v, ]2 S: J, l! C: htvb now,tvbnow,bttvb◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰0 M; b) ^4 P& d$ E8 K
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，公仔箱論壇: a4 G6 n6 ~; x8 |! l6 q$ g$ }
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，公仔箱論壇0 A% L5 A+ d6 q8 O; `% s$ D! p
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
0 W1 N. V' b2 r5 F) q1 O0 r
4 M: E: Z1 P+ V( B! G. M9 U◎消炎果：具有抗菌消炎功效公仔箱論壇6 o. h. P }5 @. ]( Y
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、公仔箱論壇- ?& b+ {: H2 w0 x
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。" E# b5 D: f* F, }1 _, D
* {' O, g; ~5 Z/ U3 G
◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
5 P3 V( N6 P% R5 k6 U0 v" a# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
, S% l3 \- {% x9 _& t) N9 E. \檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
6 i* {: Z. |+ G& x公仔箱論壇延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M8 g# U4 X: s5 I8 D! Q
# A6 H! {+ K7 I5 {( Y0 L2 N◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
* s5 [" C+ [% `$ t兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
8 y8 G% [ X6 [4 Y! J5 D1 |2 Z0 otvb now,tvbnow,bttvb故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」/ R! C& k8 v$ g
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
| 
