提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
" ]. X9 o7 K+ g( @7 z6 N8 R我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。0 @9 d/ ^' k$ R4 y: V; ], d7 h
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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7 F* p M; ]* D2 ntvb now,tvbnow,bttvb在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，5 s' Q6 q7 o% \
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃
* [3 v3 D% r- H, J8 d) L' T3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，公仔箱論壇1 p: ?. N9 }- N; O/ q" H4 v
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
4 C: {$ p! D ~; u- ~, btvb now,tvbnow,bttvb在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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◎降壓果：預防心血管疾病
! R1 Z8 ?% N1 g, F) W: T. p- l公仔箱論壇檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
2 ]8 O9 d" D" i0 V$ K近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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6 u: t. y! T& y8 L4 k5 A+ |' o6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰tvb now,tvbnow,bttvb/ a. R- i* r0 J7 |0 F
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
9 w" O2 g' _1 |% j) X* `* a! h公仔箱論壇人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，1 y/ B' U( @! J3 n
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
% u0 }5 n+ `$ J( M$ C公仔箱論壇5.39.217.76. c$ J M1 w7 w$ Y) F P2 x( R; m) u
◎消炎果：具有抗菌消炎功效
4 J6 f# s8 m; K; w檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
. V* _+ i; i+ P. t3 l, r+ _4 R增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
/ l: O2 L" G2 S- h4 Y7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l d) w% E& K! k
◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
7 h* ^6 s0 e9 ], R" t% f% _檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
# n5 X- O- m) P- v檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
! M; |8 m: C, M& O; ]( P* }: ?) N5.39.217.76延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X2 I- F6 ]% b0 a- L4 b- K
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐tvb now,tvbnow,bttvb0 k$ Q3 P \$ g% B
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，tvb now,tvbnow,bttvb4 r( U ]* a- n$ W4 w9 L
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
* X+ i- e2 p m8 T# R7 c3 t" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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