提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，; w |0 b0 G7 G* a
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
3 D) B! o: p& @) Q5.39.217.76酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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; t. {! x, S3 v4 c. X在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
& K( b- P$ {3 J& H/ l0 v$ o9 e公仔箱論壇下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。3 K Z+ l) V- g* k1 K6 I8 y+ A
! d' d$ l0 b2 Y, o0 S% I% A" d0 `◎開胃果：檸檬生津開胃tvb now,tvbnow,bttvb' b. ]$ G4 ^. ]9 u
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
- c$ o# ?5 r8 e% u H但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。8 Z$ r/ K2 d# J9 N/ g
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味公仔箱論壇$ R4 [ Y" J9 |: A
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◎降壓果：預防心血管疾病
) t, z |. {- \ Q: s8 j3 L- [: I檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
, z0 U; j4 B; a1 m4 N# @公仔箱論壇近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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9 Z* n/ X/ r* L7 q公仔箱論壇◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
- ?' O9 h' y* J5 Ztvb now,tvbnow,bttvb檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，公仔箱論壇& J+ i0 t5 B0 E; J. _
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
5 S% P& G- I9 U$ }, K1 }& o咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
, |! v5 S' b3 _5.39.217.76檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、5 F% |/ i) w3 a: j0 O, A. [ T0 C
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。tvb now,tvbnow,bttvb3 T' v3 l$ T* ]5 o. K* r
* Y' W! N, R, h! L8 Y- g◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著5.39.217.76$ j; o/ A! c, }
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
6 \: p5 q6 w8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、4 r+ f$ ?$ N& q4 y* e' D: _
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
8 W4 T6 \4 A) T/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& o) S( a, l9 v9 f◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
4 O5 {4 {4 Q- q* _公仔箱論壇兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，5.39.217.76$ l3 V# n7 j: ^% _; f
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
" q& P. ]) E$ u% }tvb now,tvbnow,bttvb就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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