提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
" F* N7 K8 ]2 I* v我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。5.39.217.76: i4 w: [6 J6 v. s+ J$ F0 s6 l+ c
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T5 X) D( D' u/ Z' m/ b: ?' Y! t0 |
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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5 s# I, s R2 B) D, V5 g( u' D◎開胃果：檸檬生津開胃5.39.217.762 x3 |; _9 W5 ?& ]$ z- `5 l
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
3 [" J2 j2 g/ x( P$ [但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
+ t1 k5 x3 |: I6 Z在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r! T2 |/ w9 c* J. r% F/ \
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◎降壓果：預防心血管疾病
9 T5 a4 q$ L# o; k: D. _6 f檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。5.39.217.769 F `- Y+ t, t) w
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。公仔箱論壇; Y' @+ d/ E& |+ c2 v* D( w7 q
B! b0 W$ |5 I. t0 q1 z4 `: u5.39.217.76◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰tvb now,tvbnow,bttvb" r: I$ g' ~. L$ `7 a
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
* G& J. a, P- {7 w3 X5.39.217.76人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
# c) O7 q) ?0 U/ p* ^3 K" s7 N& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。) |7 r4 L ^# ^
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V; P% H+ M4 Y1 [! W
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v& \) g. [8 H7 v
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
9 Z, @8 @+ x9 a! [# i% _2 ~! t5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' m6 \+ [& T3 p0 s3 V6 h1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
" p3 n/ m* @/ }* b9 Ztvb now,tvbnow,bttvb檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、tvb now,tvbnow,bttvb0 n1 S. f; T, G
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、% D9 X: i, z( l/ W2 z: ~
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐5 r0 u7 @6 r5 X! k
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
( ]* ?& @% ^( s7 R; ^' n/ S公仔箱論壇故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
' b& Z S0 R& r+ e5 v就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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