提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
# j6 t9 ]+ q4 O; r9 E) ^+ Ytvb now,tvbnow,bttvb我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。公仔箱論壇3 n0 W# I/ a9 s+ [
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v- q' E- ~0 o+ v. C
8 e" b0 x* `; w. W* ~5 Y3 h在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，5.39.217.76$ d9 F1 m6 l* x( y8 k
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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5 {( [+ s( {' Jtvb now,tvbnow,bttvb◎開胃果：檸檬生津開胃
3 W. f; g, m* p' o: h, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
- e9 c0 P/ _3 d8 w3 R8 B8 f公仔箱論壇但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。tvb now,tvbnow,bttvb6 y- ?# m: B5 U! S7 A
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味5 P3 w6 p$ K- y
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◎降壓果：預防心血管疾病
; s8 ?! M( v, V! S! R) E& k9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
5 L) I6 r, G$ @* K% l* h q& C公仔箱論壇近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。公仔箱論壇# s- z R( K$ h
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B7 _+ ]6 i) p- N8 f
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，5.39.217.76 M \ K( i! P1 v1 \1 w0 A
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
/ Z5 `2 E) v# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。# U3 w$ Q- L! i4 n/ q, W; H
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H1 M# e0 c/ L
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、3 Q& _: u# A) K8 K6 k' i. j0 I
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。5.39.217.76# l" e0 l5 q$ |8 U c& R6 h" w
7 Q. @2 I* u7 P% u/ e5 n公仔箱論壇◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著8 Z2 B5 K0 b4 d5 P a- ~
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
) t5 h+ C# ], r8 ]& Q" g檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、5.39.217.76- m i' M4 k3 ?
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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7 G$ k1 o' ]3 }2 L( T* P9 g+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
: |/ y7 X+ ], e; z( A; Y6 t兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，5 `- F6 z$ e# B5 c. C r2 N7 }
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C% u' c# Q2 f. v4 q3 J
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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