小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，公仔箱論壇9 M3 U6 B; {% w6 g
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。tvb now,tvbnow,bttvb. [& C* a, n3 p& F- O9 }. @
6 e& @- p+ O0 |: u# m6 l1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■口腔乾燥舌頭腫脹
+ S! w8 k& o8 ]# v8 z6 v7 ?$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?* s% f% B8 f1 y6 H
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■小便深黃色
; B7 `% D1 x* e/ N公仔箱論壇隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
! X3 w/ |2 X% i0 L8 B5 d6 f9 ^5.39.217.76尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。% s3 V+ V$ T9 \( d5 y( | \1 j
2 c; w- e. K4 C6 t5.39.217.76■便秘; B: O3 J9 `: ]9 H" X
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
( r5 V0 x8 a* U6 J i0 N5.39.217.76腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。5.39.217.761 ?8 b1 `5 i$ A
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■皮膚缺乏彈性; W! V' _. N- K/ \, U8 c
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
' t; v, u4 W. ?% V' O( P. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" Y P" N! b2 w( S
■頭暈目眩tvb now,tvbnow,bttvb; W- g3 I( x9 }; b8 e% u. o
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
. ~0 ~. i. V2 T' }* a: ctvb now,tvbnow,bttvb其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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2 ?8 }7 R1 H4 H- ]# X■疲憊
# f- v: @% Y. }; Z0 C4 V9 m長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。6 y6 c8 D$ P' x: `
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z6 z9 r; A ]# B( m) D
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■沒有眼淚
% h) |. A& M1 l" u2 c9 v- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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( x! t/ q4 g$ t4 F" M$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■心悸
/ p3 x5 U; U4 L) _心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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# k1 z" [$ ]% p- @: vtvb now,tvbnow,bttvb■肌肉痙攣
; d# z( @ Q: n2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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