小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
3 t% {! `# A4 Y5 R. O$ vtvb now,tvbnow,bttvb其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。公仔箱論壇! R: ~% J1 f! Y l9 v
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■口腔乾燥舌頭腫脹
4 ]! z% z& {( Ntvb now,tvbnow,bttvb身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
4 N; Y0 T& O9 ~" g9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' D0 h: I' k4 t: `6 I* J
■小便深黃色
3 ~7 a4 M5 s2 a; a6 Wtvb now,tvbnow,bttvb隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。tvb now,tvbnow,bttvb) G* s' Q' K, Q
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N: j. b) }+ h
# ?& t$ L2 v1 ]3 }, w' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^: u [1 _) T: {) {& g' `6 ]
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
. D G- A, `1 P7 l) y4 N5 J. r公仔箱論壇腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V+ n4 v& l& v/ d$ A4 _; K x
" X7 l5 \7 B# E; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■皮膚缺乏彈性tvb now,tvbnow,bttvb% O8 ?: r. l! X5 O; @
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。公仔箱論壇6 w# |2 y. u% f& o8 t
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■頭暈目眩7 `# P ~7 A" m
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
9 K# M8 k6 c; ?' L- F4 I其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。公仔箱論壇0 K- F8 l. f5 c
0 U; O9 X7 a7 K! _# K2 k3 B/ f■疲憊公仔箱論壇; T2 o0 X* p5 ]3 B O
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。公仔箱論壇: E' M; a5 t5 {5 [; S0 s
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。 o7 t8 t. n$ m6 ^% v( N. g) ]
: Q. c8 A5 w: V8 S: o8 n" \! mtvb now,tvbnow,bttvb■沒有眼淚
5 W2 ~+ P$ t8 y! V! ^/ F5 L: e5.39.217.76縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。% S; x9 Y8 Y D
5.39.217.76% [- A& ?8 k8 u. L( Q$ x
■心悸
$ U6 }5 [0 C3 ?7 Z% i2 ]tvb now,tvbnow,bttvb心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
* r) _. ]" {# f. \( gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. W9 }: G+ I+ b& o
■肌肉痙攣
( u4 T" z" K& L; ]9 U" o+ G長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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