小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，公仔箱論壇/ f( T+ A7 o+ N3 I& R
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹
+ [6 g/ t# A7 C! }- f" i STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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■小便深黃色
. U$ s. Q+ K, I; a公仔箱論壇隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
1 A# }2 d# ~9 e. `, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。tvb now,tvbnow,bttvb, D- {- L$ p; t1 v4 b! _
" j" l3 x0 {2 R0 t' \* T; o5.39.217.76■便秘5.39.217.76, n' W4 K, D) o L! |* W
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，tvb now,tvbnow,bttvb5 X" \5 j' N1 O: I, A4 T
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F& B1 \' d' T5 Q* d
: \! v% q: q( T$ g9 E7 Q5 W3 C■皮膚缺乏彈性
" l) L/ }7 f. R9 ntvb now,tvbnow,bttvb脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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; H+ v8 E% k9 H1 itvb now,tvbnow,bttvb■頭暈目眩
8 J$ W0 w! s! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
& T9 I0 ^9 L7 @0 s其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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■疲憊5 Z! J0 S: x: w* p3 S5 f2 M
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~! p7 M% ^7 y$ R* Y5 b
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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: M; W; V0 |3 a; V, [5.39.217.76■沒有眼淚
3 S2 W5 ?/ R p縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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y5 W$ V' ^1 e. b% d. \■心悸
+ P; m: S3 b6 ]5 U" x5.39.217.76心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。tvb now,tvbnow,bttvb) c R/ [* u: p/ X
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■肌肉痙攣
" s1 Z7 N3 k2 A d# w長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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