小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
+ {0 I: J, t, a# K( E其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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! L d* y+ `( `" @■口腔乾燥舌頭腫脹- V5 o8 s1 q; Q2 \( p0 ?, c
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。tvb now,tvbnow,bttvb2 L. W9 D% f" S# N* Z( x' O8 ?5 D& O
2 s6 D0 L, T3 X7 Q0 N0 b1 H4 t3 T公仔箱論壇■小便深黃色公仔箱論壇' Q' @- z# i1 x( ~- t$ T' p
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。* s6 d, p* x5 J ?) m
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
& i( U% A- }7 L9 ]$ ]! p3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( {% x7 V N6 i. J/ n, b
■便秘8 l! x% F/ J! ^2 Z9 u5 ~! U
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
) t2 p4 w7 N/ e4 r2 X/ p* Ktvb now,tvbnow,bttvb腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
1 _8 i+ Y2 }/ z0 L( ]# i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r5 q( N8 F# E$ z" @5 A4 S# @8 z/ E
■皮膚缺乏彈性
" ^" j8 F* m, F* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。5.39.217.761 J$ P5 @( M9 c- [+ f; V- ~, ]' k
- O1 Q! G! R( G5.39.217.76■頭暈目眩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m/ A/ e1 ^" s; [" v" m' k/ U) r2 ~1 U
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
2 ]; B/ ]0 S# G2 K `# P% |3 n% W其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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, Y% R* ^$ O& l9 _+ N: K公仔箱論壇■疲憊$ {$ ]2 u) _: ~, z4 a2 M
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
2 r5 [' e; D' j) M* f3 O' D, F+ R缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。5.39.217.764 T0 T& g+ k: }- A4 c1 I2 C' w
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■沒有眼淚
6 w- n3 J4 u+ u5 K4 _- l縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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. _6 k/ b0 y6 f0 t' k' M公仔箱論壇■心悸
/ |2 S9 ]# `( o) f9 a# l& @心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D+ Q' G! Y( F7 w8 O0 T
l2 _7 v Z# ^■肌肉痙攣
6 L% L/ b/ u6 e1 ~- v公仔箱論壇長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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