小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
: ?) ]7 o4 n, e$ v. V7 T% `3 z公仔箱論壇其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
" l9 ~3 u' f. }" I1 t4 D# k+ r8 n公仔箱論壇
- }5 ?) Q6 o; M■口腔乾燥舌頭腫脹公仔箱論壇2 b3 j Q4 Q( t
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
% x' ]& f9 X n0 y8 o
+ r* |4 h8 V5 Q& q3 V. v9 v: ^tvb now,tvbnow,bttvb■小便深黃色tvb now,tvbnow,bttvb6 H* w0 G1 Z8 x# H
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。, i% ^, Q0 B' Z
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。5.39.217.76- W2 P- t! ?( |$ W% i$ ]) y: ?; \
& v( ~& a( o' T. Z) f% e mtvb now,tvbnow,bttvb■便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m- V1 U% z0 U# b
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，tvb now,tvbnow,bttvb( {7 y: z3 w Z0 C& C7 |' J' n
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。- V0 }1 j5 i* |# v
# o$ u7 p4 a; d+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■皮膚缺乏彈性
3 p# a8 `8 M/ d1 B1 Htvb now,tvbnow,bttvb脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。( ?- w0 f U" ?; y9 Y8 }0 g
公仔箱論壇& A0 ?3 Z* ?( q e1 T
■頭暈目眩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |3 }; w( H5 f; y/ {8 s6 |
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
# x! }$ _& {) m8 w8 B" Z% ?$ y其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
* _- I% k0 i: I T, O2 Y3 \; W
6 D8 X2 e9 T/ P/ s% k" ?■疲憊
, t6 ^) X* B6 W2 |公仔箱論壇長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
) b, u( G) {; d# y# {( h, H! P缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
% c) g' ?1 S+ S/ D* N. k1 W% w5.39.217.76
, j; E N/ `, A, Y. `& X公仔箱論壇■沒有眼淚
+ c4 W6 x) q' ^tvb now,tvbnow,bttvb縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
4 E' R8 x z- D/ t! Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?1 k2 M. L( Y [
■心悸
& ^) o" N0 X8 S) Q' f公仔箱論壇心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。+ w) @9 o* o* H7 C$ y; T, P9 B
0 i! _' I: x) e- O1 a# }3 c
■肌肉痙攣
+ e( @, T# A" U M7 v7 V9 q& stvb now,tvbnow,bttvb長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
| 
