母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。公仔箱論壇( d( Z- s% p7 m5 c0 Q& b
, r7 d; ~0 `" q4 y$ p公仔箱論壇中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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- b& L6 M4 f/ g! D5.39.217.76從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。tvb now,tvbnow,bttvb; i+ _ `' R8 ?; f4 V
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緩解白髮3藥膳茶飲) X+ ?. }! O2 Q. Y5 O' i* ?2 q
. A6 N" e1 n# p& e【黑芝麻茶飲】tvb now,tvbnow,bttvb5 b" o! Q( X/ o" y) [1 R4 I
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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- M0 M. q; @/ I. v材料：黑芝麻粉15克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U" J1 P3 A9 C c
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。公仔箱論壇3 s P! R& Y* d5 W( x _
) ]2 \# H; z: B/ A Itvb now,tvbnow,bttvb注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。5.39.217.76' G# {, \1 m5 h
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【首烏生地茶】 j& a7 @% S3 j: h6 I
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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2 R- S! r5 m+ v+ L& m' T4 ]材料：何首烏10克、生地7克。5.39.217.765 D: e" ^- _, K6 T
& K: _/ g0 B5 P5.39.217.76作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。tvb now,tvbnow,bttvb6 O4 F8 a# r# \1 P6 L h' i
# e' j# ^9 Y; m* J' J; T( x公仔箱論壇注意：易脹氣的人不適合。
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* v- V/ _, U* @+ n1 D【桂圓紅棗茶】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y1 Y5 y' m* Y6 A
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。tvb now,tvbnow,bttvb' u% L5 [- _4 C5 [) C$ K$ P
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材料：桂圓12克、紅棗15克。7 i2 \) I& R! R" w
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E9 d: h9 s" S
( D$ z0 P" x; s' V公仔箱論壇注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
I/ P2 y g* _4 A4 r- W1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭髮將會漸漸變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E1 Q" j* A) d- Z7 Y* P7 q
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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