: O$ A6 T/ k" A' t. [; z
6 T$ r! O) G# f' _) V8 [4 z
退休教師黃基富多年前罹患鼻咽癌，他才正視健康的重要性，癒後黃基富積極運動養生，「讓細胞進行有氧運動」，他尤其酷愛赤腳登溪洲山，吸收天地靈氣，兩年下來原本花白的頭髮，竟然漸漸轉黑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?$ D; \2 i6 Y8 k3 G1 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e1 C0 O- d$ x; l Y4 [0 @3 P
5.39.217.76, N% R# A" k+ g5 h9 y8 n |5 \ T
石門水庫旁溪洲山，每周六都有一名瘦小的老人，身著紅色無袖運動衣、短褲，赤腳登山。
* I7 w8 b3 W2 _: Y( [tvb now,tvbnow,bttvb
9 Z! d& a# x9 B: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D. v7 [3 x$ N6 d' D. A8 k; ?: v
, F/ j- G- J* A; U- V
這一段溪洲山地形陡峭，沿路都是陡上的石階，鮮少運動的人，可能要花一個半小時，邊喘氣、邊手腳並用攀爬而上，這名老人步伐很穩健，不躁進，口袋裡只裝個約250CC的水瓶，赤腳空手登山，他幾乎不休息，均速拾階而上，只花45分鐘就登頂，在山上運氣、伸展四肢約15分鐘後再原路下山。公仔箱論壇. m+ m. B! ^' T# g* N
1 ~: G0 Z8 o( z7 k1 n, Y1 j& X
. Z" l5 M. \9 `4 ^; |3 jtvb now,tvbnow,bttvb老人皮膚光滑，幾乎沒有皺紋，若非白髮，根本猜不出真正年齡，「我70歲囉！」黃基富如此說。引起眾人一陣驚呼。
3 B( Q: P; B( w7 A' B% m) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 m7 r H/ h# I
. e: q$ u/ o2 r: [' \9 |" ]tvb now,tvbnow,bttvb* |1 v2 ], p- V/ }' C2 H0 `
多年前黃基富摸到脖子有個花生大小的不明腫塊，因為不痛不癢，大醫院還誤診，病情多拖半年，才確診為鼻咽癌。歷經化療、電療痛不欲生的半年治療期，讓頗有事業心的黃基富體認，賺再多的錢也買不回健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u! x6 R7 h# V2 @2 ^
" V, t( ?# f: h, k; L
4 A: ]; |0 h- w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y; ]3 ]* B5 }4 t9 T
剛做完治療的黃基富，連走一兩步路都喘，他先從桃園市住家附近健走開始，一圈、兩圈地走，慢慢找回體力；冬天寒冷，他改在屋內跳繩，天天跳，天天運動，之後再喝大杯大杯的老人茶排汗，早睡早起、生活規律，持續以恆，現在不曾感冒。
+ _, R8 j( v. U! p3 Ntvb now,tvbnow,bttvb# }/ Y4 X9 y- J1 O5 w3 _( O
8 ~% C5 v% m y( G4 h% _
3 E5 t1 F1 n# ]( A2 a/ mtvb now,tvbnow,bttvb「我一直是少年白，50歲時已滿頭白髮，沒想到，運動讓我返老還童，現在竟從鬢角開始逐漸轉黑。」黃基富說，生病之後，他重視身體健康，規律的生活還有美容效果，真是料想不到。 公仔箱論壇1 {# Q" l# B+ s4 v, [2 P
$ W, z1 ]- u' Q: d& Y% L公仔箱論壇
; M' o4 e5 B! O& U' Y$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q5 H3 Z) g! U
黃基富表示，緊臨石門水庫的溪洲山，土地有靈氣，他腳踩著山土，那股空靈之氣就透過腳板貫穿全身，非常舒服，尤其山風徐徐吹來時，所有煩惱、鬱結心情都被帶走了。 公仔箱論壇 D% q( @9 g' D, L9 x v; H( A& Z
% [- ~8 d; W! k% P- x" }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~0 d& z- `8 `
|
發表於 2009-9-14 08:16 AM
| 