老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
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慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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3 l5 p* o, [0 m7 z" G/ s% w% t台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。9 y6 Y$ U1 `: ?& w
8 a+ J, H( k) r* ?' i5.39.217.76不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。* S" T5 [' v- |' j, O0 U
3 F; H6 I8 W, t在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。1 h. f( B1 C7 u4 k7 Q% i
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
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. W" a( T9 P2 ]/ T, o3 [0 C5.39.217.76中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞3 P) z, X# j% p, T# y' Y/ h
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。tvb now,tvbnow,bttvb8 _* g! T3 B# i' a
4 o4 F3 O0 U3 `, |+ R公仔箱論壇★生脈益氣飲：9 @1 i. A! u3 F! _
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材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
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" h1 ^7 `& I; a: W8 f作用：補氣生津、平緩緊張心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U ?% W; Z% B, y, n5 c
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★參鬚杞菊茶：5.39.217.76% L$ D; d5 `; g$ E) R. h" a
) N1 P J% [6 b, {6 M公仔箱論壇材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb. h) t; y& q0 G7 b) H3 U
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作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U7 A' `; J) t2 \$ S. U
% t. I2 v. e$ Z& P( C★祛濕養神茶：
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材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。5.39.217.76* y7 J o, o( h5 n/ x; j
2 o' i4 Q7 @' u- d. C公仔箱論壇作用：健脾利濕、提神醒腦。
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（醫師小叮嚀）：6 B& Y b* g; e, S/ |3 r; B
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張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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