高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m5 e9 p) r: E
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
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9 J" `, f4 j+ u( _3 O公仔箱論壇幾種夏季必吃的解暑食物：tvb now,tvbnow,bttvb" E, W. E1 y$ ~* h! z7 x) D
1.西瓜
+ h5 L/ M/ A! Y/ z: ]0 X公仔箱論壇西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
8 ~* Y, `% O: F" V' {0 otvb now,tvbnow,bttvb均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
5 z7 ] A w" R& N% Q; I! P b公仔箱論壇是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
% R* j- \. N: e3 t5.39.217.76暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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: e1 o9 Z7 z9 w% p' ~tvb now,tvbnow,bttvb2.綠豆tvb now,tvbnow,bttvb" K$ I+ q5 f( |' N8 e' O, k
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
; i; _; q, t% n) E" c: y5.39.217.76綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，& u, P% w( N8 H3 T: A5 ]4 t
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、公仔箱論壇0 S; \& s+ l$ S, O
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。$ X% `# W! X Z2 _9 W+ |
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3.苦瓜tvb now,tvbnow,bttvb8 D' D4 t8 n, x) O2 v+ F
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
( r N, c/ Y/ t1 k7 I3 _4 i) P5.39.217.76胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
6 ]- w& q8 f, e' P對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
' I5 |3 S: `& f/ b' k! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
4 v9 w5 h, K( y9 p- o5.39.217.76苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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4.綠茶tvb now,tvbnow,bttvb; r* p1 q# ^" _& Q0 f& s3 A
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。5.39.217.76% F7 O7 h/ j a' Z2 p
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
- x- Y0 p/ N1 |1 s: E8 J7 @4 J$ _8 xtvb now,tvbnow,bttvb綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
& x; J0 T1 C' U4 b. N5.39.217.76烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
' H0 ^" R, s2 x8 ^( C$ {恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B4 P6 ]3 g+ v0 s6 v0 g
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5.黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb3 \) m" E2 Z' w: h3 r1 {9 X
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，tvb now,tvbnow,bttvb9 R1 b, _# t+ p$ H/ H
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
; D- N% O/ J( T( Q0 g5.39.217.76蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。1 ]- P/ V8 }3 m$ S4 v* X
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
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6 x- [+ m! Y' [- p0 k9 Y3 E4 @% t p公仔箱論壇6.冬瓜
' n; v3 C! y3 O" k2 c. N5.39.217.76冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，tvb now,tvbnow,bttvb$ \: f& D; Y; C! }( N
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。 [0 k! L/ e( L
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。$ \( s F3 \5 H) h8 ?
* k$ `' H! |5 k( O" F0 A$ A; |tvb now,tvbnow,bttvb7.茄子公仔箱論壇: _+ x' S" n6 t
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。tvb now,tvbnow,bttvb. j( ^8 }- o6 R' W1 w
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
( C. W( d1 ], L. M& Ctvb now,tvbnow,bttvb現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
6 {* P" }3 v* G7 ^6 q$ Y. B+ Jtvb now,tvbnow,bttvb能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、7 T7 m3 a/ u4 [ q- M. F
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h9 Z7 x0 G$ X# _
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8.絲瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L5 l- a& Y) W: }- c
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
; B3 y8 s3 `6 J( m* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。. w9 {" Y. a, x! Y2 _& |
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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