運動能夠防癌的原理：% t, ?5 Q) E2 J, B k# Y* t, r; G- l
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，tvb now,tvbnow,bttvb; f) ~4 Y+ E2 _8 `! V& x' I
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
# J9 q( C2 E5 v; i癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。tvb now,tvbnow,bttvb& P8 f+ i1 x% U, @1 Y$ q
* z; y+ z! q) C% p! L2 k$ T5.39.217.762.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
3 T" o( \3 R& F0 Q. N Vtvb now,tvbnow,bttvb而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
' O, U" P7 f6 @5.39.217.76氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
5 o0 I7 h; r- x加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。tvb now,tvbnow,bttvb8 i7 Y8 ^# z. |0 }' t0 s
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N: M9 j7 S7 ]0 }
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
, F: D$ z0 l5 k4 r大大減少患癌症的可能性。
2 e8 h# u/ ~4 k t- R7 z0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 A. Q! D5 b& }; m G$ e8 J2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，tvb now,tvbnow,bttvb: Q! {' D( e# W5 M) f) ]7 V8 {
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
3 U3 [) y/ {$ p5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r. J, u6 b* P7 `& @( f& _9 N6 n
6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。5.39.217.76. U; G8 C# K2 `! S' ^. U
7 z* Y. A( {" t/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，公仔箱論壇: r/ j. k5 V9 X
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
& m* A$ G# G+ a' D' k: i而干擾素有確切的抗癌作用。
& I1 o0 u7 t! a0 Y9 S# C3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ `8 L" a+ c5 J+ r什麼運動防癌效果最好？
& J+ k; l$ k ~' M- ~- y9 B3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
$ Q; a* Z& Y+ m8 l+ \tvb now,tvbnow,bttvb他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
8 l! n; g6 w( U9 X; s他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
6 s/ F) y# C) o% \6 L; T/ @; R0 E最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，" r) [, J2 G& ~
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。5.39.217.763 F+ S5 ^, \* p4 O6 t
7 ~6 l) t3 q4 @( V, G公仔箱論壇另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
+ ?8 z+ D: M3 t2 V- z# u: Xtvb now,tvbnow,bttvb每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、tvb now,tvbnow,bttvb' C+ Z- c& H* K+ v& [
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，& W5 M4 U6 Q1 z- Z8 |9 ]- [* v. t
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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