[健康資訊] 儿童不宜多吃的20种食物

1、桔子 -公仔箱論壇" K/ U  a* T4 n$ p9 a: |

桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。-

2、菠菜-

菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。 -tvb now,tvbnow,bttvb1 [; u. M/ R$ @7 k" O

儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。-TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `  p% m% l, ?; h5 v4 m

3、鸡蛋-! j( m* ?! ?. k7 O8 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |, O9 j$ b, ^* @) u5 Z
鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。-

4、浓茶 -
tvb now,tvbnow,bttvb8 {, R" M& ?% h/ k
浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。 -5.39.217.76$ V5 g7 [! K3 K7 M& ]5 A* c

儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。-
tvb now,tvbnow,bttvb. r1 _9 Q' f: ^  v4 L. v8 y2 P

5、果冻 -
& C' G( f' M  h# X( U8 B
果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。-
1 G$ v4 B3 m. f
$ Z. ]- W. @& `4 A7 d. {: h% _
6、咸鱼 -公仔箱論壇! J0 D/ r' X" C3 E; P, N/ o' v  v

各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。 -公仔箱論壇* w6 _/ x# z& B) D9 C

研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。故儿童不宜常吃多吃咸鱼。-  J; @) X$ f2 y+ i

7、泡泡糖-

泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。 -
! |3 n0 |2 w& C* i' Q
再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。-
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y: S5 f, Y% I2 U$ w/ L2 J

8、糖精 -

目前。儿童食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖精。 -tvb now,tvbnow,bttvb- @* I: _$ `! y8 z* U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G) k* `- _' G: C  B, Z" c
据研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、担、膀胱等脏器。 -
) y! V* \3 l$ x" P
因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。-

tvb now,tvbnow,bttvb6 c8 T2 S; x2 n

9、豆类 -( D. F: |: P0 d9 Q
公仔箱論壇- D7 v& v  a+ ]( O" j  y; Y9 y( \
豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。 -
tvb now,tvbnow,bttvb1 f1 }4 ^. g! C) s2 e
儿童正处于生长发育日期更易受害，故儿童不宜常吃多吃豆类食物。-TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C& t6 u' M! O5 x" p" `
公仔箱論壇8 ~5 [3 y( k  T8 e$ E. I) Y
10、人参-4 r- O" ~8 ^. B1 v

目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。-

人参有促进性激素分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。-5.39.217.76; c$ \( R" H1 r! c$ S, s

11、罐头 -: l$ O7 x- d/ k8 f

罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期铁儿童却有很大影响，不仅估损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐头。-tvb now,tvbnow,bttvb- X  _* N- _' @% `) [! {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S  Z+ k& `  d" J
公仔箱論壇: U, L) ~  V; J0 y
12、爆米花-5.39.217.76  {; w( w' ]4 ?5 c
5.39.217.769 t6 H) ^& C- j
爆米花含铅量很高，铅进入人体拊损害神经、消化系统和造血功能。 -TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R2 v8 |/ a, O. b$ L1 b, }5 l

儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改组等现象。-tvb now,tvbnow,bttvb8 ]9 {( `# |- b0 W  @

13、方便面-

方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。-

3 x. C% M6 {& Q. J0 E
14、葵花籽 -
tvb now,tvbnow,bttvb9 b& l7 x7 D  A3 k7 y
葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会消耗内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因”津亏”而引起的儿童干燥症。-
5.39.217.761 U. o1 k" [. k
15、可乐饮料-TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G( m3 a4 ~4 E5 m7 a  W0 U4 p
tvb now,tvbnow,bttvb, D- p6 H: a) W4 y! k  L
可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。 -) U/ p* ~7 `6 \  G5 M7 v

由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料。-
$ G9 g* h$ T7 w- p

16、动物脂肪 -

儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，日久容易造成缺钙而引起疾病。-
( e, |2 e8 H7 V4 ]8 k* _4 v

17、烤羊肉串 -

羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生20－苯胺和3.4苯并芘等强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。-公仔箱論壇2 J# {' A6 }* [8 a' _8 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?, o) S! H& a5 g1 \2 z) _
18、巧克力-5.39.217.76. @0 C4 K- n5 H( E" d

儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安肌肉抽搐、心跳加快影响食欲。-TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u/ a4 l, O) p+ a6 c* _

19、食盐-8 q, U, J1 i+ ~6 R0 D& a8 c

儿童食盐每日不应超过5克，如果食盐很多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。-* C( b, L7 Q/ C. o: j: D
公仔箱論壇, w% ]0 I# U0 ^6 L! i- F& @: ]
tvb now,tvbnow,bttvb1 D* k2 e1 ~" C9 i+ u3 k
20、猪肝-5.39.217.76: F$ I6 o+ k5 g" v' j' O
( E, P- {  @5 {: g/ P/ `
猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V* U, K# s7 i

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 5 元 功勳 + 5 點

soforlee

收藏分享評分

心有灵犀 Vs 貌合神离

回復引用

訂閱 TOP

返回列表