哺乳對產婦好處多，除了能幫助子宮收縮、預防產後出血、降低乳癌與卵巢癌的發生率，以及能避免產後肥胖等；產婦如有乳汁分泌不足問題，中醫往往會採用針灸治療；而坊間傳說可以番木瓜作為燉補的材料，以達到滋補催乳、舒經通絡的效果，到底真實性如何？
& H, |! f4 g6 l# s5 J公仔箱論壇' m/ A- q7 |6 I6 V! i+ D
中醫師陳潮宗表示，在食補經驗方中，常用番木瓜做為燉補的材料，番木瓜性平味甘，具有消食健胃、滋補催乳、舒經通絡效果，用於脾胃虛弱、食慾不振、乳汁虛少等，在各民族中被廣泛運用。在《現代實用中藥》記載木瓜未熟果液為發奶劑；但是也有書中記載番木瓜的種子與番木瓜鹼有墮胎的作用，木瓜是否可以治療產後缺乳，在目前僅有民間驗方支持，在科學角度均未有結論。
- x! ?' B* b7 |% C8 }5 _" @5.39.217.76
4 t& H7 J8 w- H) X dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產婦乳汁少，可能與氣血虛弱或肝氣鬱結有關，前者因先天氣血不足或產後氣血虧虛而致乳少；後者則因產後情志不暢、肝失條達、肝氣鬱結、氣機不暢，經脈壅塞，氣血無法化為乳汁，或化而不能運行，而致乳汁減少。) q9 l) s" ^# E0 [' b3 s+ A0 F
8 k4 }( e' `/ ]8 \+ O& a7 @正常產婦產後應有豐富乳汁排出，生產後如體力許可的情況，可以立即哺乳，一般產婦每天的排乳量可達1000㏄以上，排乳量多少，與個人的體質、乳腺是否暢通及營養、睡眠、休息、情緒、哺乳能否定時等，有密切關係。tvb now,tvbnow,bttvb2 l; P2 Q8 q( r" ?8 Z
5.39.217.763 r, ?7 A; `5 L- O- A) P* m
促進乳汁分泌天然食材5.39.217.769 c3 A7 K% F' ?1 Y
, i' B0 t: v6 |2 t; Y i1 w
1.絲瓜5.39.217.766 a' h# N8 b2 m$ M/ h" Y9 q0 v
, T8 | _/ O/ ?2 v
如果出現乳腺炎症，脹奶時有硬塊，或乳汁分泌不順暢時，中醫師建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，達到催乳和開胃化痰的功效。 公仔箱論壇: L7 O1 R$ e1 \$ r" L/ Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g: O, s: C% [3 L' P) D. e
2.金針菜
4 D) {5 t7 @2 f: J公仔箱論壇
- n% f# l) m3 I2 d+ B0 {3 Qtvb now,tvbnow,bttvb金針菜營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14。1克，幾乎與動物肉的蛋白質相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。由於金針菜營養豐富，有較多的食療價值，中醫認為有利濕熱、寬胸、利尿、止血、催乳的效果。
$ S ]# R6 `6 B( Q5 A m A5 k+ J2 j公仔箱論壇+ |; t* q% x4 p1 b1 \; A9 P
3.豌豆1 ^0 w3 h/ _4 q
4 r5 K4 i" X+ h4 D. Q7 C1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豌豆含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳效果。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h. D3 d v `+ z. [
. g# u+ G' R: I4 H5 F% ]& P; D& B: X
4.豆腐
7 g/ T7 y C0 B }* e, |
' e# k# P6 m. C, S* p, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒效果。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮食用，可以生乳。5.39.217.769 m' Y3 |1 O$ X9 l+ i& U0 q7 P
6 \' L. N2 l; z8 V; p' u) ~藥補不如食補，蔬菜中以絲瓜與豌豆最能生乳。 |
發表於 2013-5-5 12:26 AM
| 
