壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
( M' z% A# n' p7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1.菊花枸杞茶
8 _* G& _7 N+ b" ^' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
- |( Z( i1 E1 Y( Q( B# m9 Z$ K3 V$ otvb now,tvbnow,bttvb材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb" g; y0 c7 h' O K+ O, e
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。5.39.217.769 [, v- r8 r& ?( _. h Y
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
- \2 K# ^4 ~/ y" O: o u3 [2.烏梅汁
; P: J3 l1 C# N L5 m) _7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。6 i6 p# D. j, J
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。/ @. ~. V0 W0 S! m) A6 }% {
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
2 s6 `; {+ t- k. ^8 q% @3.洛神花陳皮茶tvb now,tvbnow,bttvb/ Q! m6 F9 H: A
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。5.39.217.766 M) H1 M8 t9 s) U5 ]" I M
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
4 M6 u$ y2 C2 Z' a0 xtvb now,tvbnow,bttvb做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
2 M: c& l5 @# Y3 |7 h7 _$ A0 S4.石蓮花茶公仔箱論壇$ }& u9 P6 j, M: H2 j5 v8 }
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
6 T/ u5 n# Y- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
) [. d6 H2 q. _作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
3 b: |' n* {) V: L. Q注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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