壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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" T5 a6 P Y" {5 k( q) W6 l公仔箱論壇沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。1 r. ], c2 U% Y. t
5.39.217.76; k* T6 W6 a1 [# V& `% y8 Z, n7 ^: A
" ]% q/ N% Q- t0 C$ atvb now,tvbnow,bttvb1.菊花枸杞茶
7 M- d4 B# Q& l/ c. u4 c5.39.217.76枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。公仔箱論壇# i' @1 D( r, a5 e
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
/ ]( d& l# t/ g, D' K4 X1 Htvb now,tvbnow,bttvb作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D# T& t; U% ]! ?# P* e- L
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
% l3 u" f" E0 K9 z9 {% J( v公仔箱論壇2.烏梅汁 |% i% D+ b1 v
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。公仔箱論壇8 u& D$ S0 `9 l# F4 J
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
/ {" Y# j/ X8 n' ]- Q* Q q: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
1 k T" q: i& M9 Y# H3 R$ J3.洛神花陳皮茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t9 N7 \/ q8 {* `8 v. X
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
6 M. U5 P# X& S6 ?8 Q4 Y材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
8 h* I* k4 G. t( C" i3 ^公仔箱論壇做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。4 X) l. Z% Q8 ^# G
4.石蓮花茶tvb now,tvbnow,bttvb. O) s: R5 D8 K1 b" n2 f, E& j2 M
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K* _3 f$ `6 X6 V
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w# ?3 A0 }" x% i2 n) I2 [& J l' B
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
1 {' J1 |; y( a; J4 R! K' ^' ?注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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