壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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/ X% B. V! @2 i/ x* D6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.767 | w; ~1 v a( R" X
沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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/ W/ u7 i3 E8 ^6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.菊花枸杞茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S! \4 {6 f' u
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。公仔箱論壇. A* d& S' k8 |* f$ C: u- Y$ e
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。公仔箱論壇. F+ @7 {+ Q" t
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
' D2 o) N& f5 s2 ?5.39.217.76注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
' y9 a1 h5 U K% F1 [, q7 _7 X公仔箱論壇2.烏梅汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S+ O y, q% K# M! R6 \# i
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。7 ]2 J0 W; z& d- ?% Q- b0 y
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。5.39.217.765 U6 x3 Z9 h. J& X' U, S! K
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
# Q+ ]7 {; k; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洛神花陳皮茶公仔箱論壇3 _( e; t8 E+ U: g* E$ v+ v% i. U
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。5.39.217.76! I& n0 |1 ?' Q: X2 F
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
3 [& R3 e( ^' _( \; M( H$ D' P做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
8 ~+ a" I$ ~ O5.39.217.764.石蓮花茶5.39.217.76- v7 d: N6 ^) b7 ]$ N5 V1 B
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
8 W3 F3 ~1 F9 Z Q$ G1 u3 G( O公仔箱論壇材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。9 u( C7 K3 Z% Y& |
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。5.39.217.76& g/ N& W( y% q. G* D- V+ R
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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