壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
' o2 H* p8 n$ v* t5 a1 p$ J$ p0 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y; ?7 z1 Q1 {4 u( D
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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7 d B9 o7 p1 _" d/ q1.菊花枸杞茶
! Z& H2 E* t5 _' u% ?枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。tvb now,tvbnow,bttvb8 S8 Z5 K/ E: @3 ^
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。! p- A j2 w' f0 t2 }: d
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
" T9 p' @2 e9 |" K$ q" _9 E3 }/ O; E2 W7 Ytvb now,tvbnow,bttvb注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。5.39.217.76, g7 F8 M% L$ C8 W: o% O
2.烏梅汁
/ b0 t7 r' e" f7 X+ F; v5.39.217.76烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。. p% \. x2 _8 A; x3 O$ m
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
, x3 v6 _6 X) X; S, B* a6 H做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。公仔箱論壇* D* H, k) K% e+ V# G$ X9 i
3.洛神花陳皮茶
& d8 A/ v" J" {. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
6 J7 y; h x! a4 }5 [/ o) I# _tvb now,tvbnow,bttvb材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
1 a( ~ ?5 A7 K: q" V! J做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb/ w0 p& f% U4 D& J) z! |
4.石蓮花茶公仔箱論壇+ y8 h w- x; K% c; m
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
0 ^7 S. U- F5 z( i( ^7 e( Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb1 S+ h1 h6 A+ G7 U4 a- K
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。. i' i. W' v; e) \
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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