哺乳對產婦好處多，除了能幫助子宮收縮、預防產後出血、降低乳癌與卵巢癌的發生率，以及能避免產後肥胖等；產婦如有乳汁分泌不足問題，中醫往往會採用針灸治療；而坊間傳說可以番木瓜作為燉補的材料，以達到滋補催乳、舒經通絡的效果，到底真實性如何？% J( Q3 J3 P, E3 h, k
# q/ W+ S- V+ X2 htvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳潮宗表示，在食補經驗方中，常用番木瓜做為燉補的材料，番木瓜性平味甘，具有消食健胃、滋補催乳、舒經通絡效果，用於脾胃虛弱、食慾不振、乳汁虛少等，在各民族中被廣泛運用。在《現代實用中藥》記載木瓜未熟果液為發奶劑；但是也有書中記載番木瓜的種子與番木瓜鹼有墮胎的作用，木瓜是否可以治療產後缺乳，在目前僅有民間驗方支持，在科學角度均未有結論。tvb now,tvbnow,bttvb# p) F/ N4 T0 S! W4 D! V2 o ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?; i! r3 _- d1 d
產婦乳汁少，可能與氣血虛弱或肝氣鬱結有關，前者因先天氣血不足或產後氣血虧虛而致乳少；後者則因產後情志不暢、肝失條達、肝氣鬱結、氣機不暢，經脈壅塞，氣血無法化為乳汁，或化而不能運行，而致乳汁減少。
0 {) O l7 c1 i0 xtvb now,tvbnow,bttvb
0 v9 B2 b: o$ f5 h6 K公仔箱論壇正常產婦產後應有豐富乳汁排出，生產後如體力許可的情況，可以立即哺乳，一般產婦每天的排乳量可達1000㏄以上，排乳量多少，與個人的體質、乳腺是否暢通及營養、睡眠、休息、情緒、哺乳能否定時等，有密切關係。
7 Q" o& W7 E8 G# U* [% L# `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r* N [. c' f6 g
促進乳汁分泌天然食材
3 W7 t% x9 f7 v3 Z9 y& P0 U公仔箱論壇公仔箱論壇$ t/ R7 D+ [0 k5 S
1.絲瓜
( ~; l% X8 U' m0 V- }$ a公仔箱論壇5.39.217.76. L0 ~9 ^2 c* o6 a: s
如果出現乳腺炎症，脹奶時有硬塊，或乳汁分泌不順暢時，中醫師建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，達到催乳和開胃化痰的功效。
) s4 x% t# ?% X, q# Z$ }. z; j0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _$ \! a8 _' e% }
2.金針菜公仔箱論壇% d& p/ W. e; @$ X
5.39.217.765 n0 O' W: K7 r6 C5 ^; w
金針菜營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14。1克，幾乎與動物肉的蛋白質相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。由於金針菜營養豐富，有較多的食療價值，中醫認為有利濕熱、寬胸、利尿、止血、催乳的效果。
V/ q: s. l3 L7 v e. ~) o
V: Q, r7 J* Z3 H, {3.豌豆
7 j* t8 N0 B! D {# H3 L: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [+ i9 A1 U' B$ t
豌豆含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳效果。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。5.39.217.76( D) y4 `* L. L. q. I, `
tvb now,tvbnow,bttvb& ?' v9 R9 m- U1 G- g2 J2 f4 O
4.豆腐
. n0 V9 O+ w3 H5.39.217.765.39.217.769 ~7 o! K% h* i; ?
豆腐有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒效果。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮食用，可以生乳。& S4 e: y# ?. O% x5 K
 tvb now,tvbnow,bttvb' C# m9 ^, _4 c) f0 j
藥補不如食補，蔬菜中以絲瓜與豌豆最能生乳。 |
發表於 2013-5-5 12:26 AM
| 
