心裡累了，就把心事給放下來！

咖啡愛奶茶

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。 tvb now,tvbnow,bttvb. s9 P' B" ]) W/ K7 t
特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
9 K% x, Q1 I- I- Q9 i我們約在新竹的一家茶館（ tea house ），用英文談論著心經（ Heart Sutra )，師父用英文跟我解釋因果（ cause and effect ）、輪（ reincarnation ）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
, G# I4 j4 J* [$ d* m師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他說話。
( [) c) L2 I4 J1 Z+ r' A4 I, J, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。   V, S* c1 x) C$ s& f
也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。 8 p1 Z/ s- c" F6 \7 g/ ]7 k& v: B
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受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：" Hold it up, and keep talking to me." 5.39.217.769 S; X7 p- _$ j, F2 m! O
聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕鬆地與他對談？
, O; H) q6 O3 J5.39.217.76約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住，才聽見師父跟我說：" Now you can put it down. " . L+ {' z% R: O2 [" M% {
看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
+ z/ f* K0 r4 \2 P7 ]8 {; Etvb now,tvbnow,bttvb「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？ 或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」   i; j) u; f0 z; n6 O+ c
有趣的經驗，對吧？
1 ^, R5 _3 L, x; G最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。
1 _- f. ?! \% S1 Y4 e0 A手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。