孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了．
/ U) T5 }& i2 F" p: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 ~, D8 e) ?/ Q: O8 @
材料： 公仔箱論壇! Y6 ]- k( A- j$ p& T
) g4 {. {. }5 u3 I t
猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． 公仔箱論壇) d* U8 [7 o( {( W- y( B
$ D0 N1 B8 V& o g. k& R做法：
+ D4 m4 G* J0 V# |) e9 k5.39.217.76
, a9 R/ `3 T2 ^! ?! R2 x. M１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻；
1 L9 R" R. u5 `5 \$ t+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P8 j# u, F- X: [8 j9 b8 U8 z( S
２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用；
$ P& k$ I2 t" G& }" w4 X- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G* @4 R1 k- D1 i! p" o8 h
３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
* d, k" w) i" x4 x6 g公仔箱論壇
" R# F2 j. d, p& K7 _2 z5.39.217.76４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
| 
