改善熱敷法1 [1 `) Y9 w1 F- w# _7 t6 B+ c
o. s" L6 A# z' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白天超過8 次、晚上睡覺時超過 3 次，總計一整天跑廁所 8 ∼ 10 次以上，即可稱為頻尿，頻尿情形會受到飲食、生活習慣及年齡影響。邁入老年之後，增加尿液濃度的腎臟功能會隨之衰退，因此夜晚起床上廁所 1 ∼ 2 次不算異常。
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9 ]" X# Z* c" M7 _" b% p每次的排尿量及是否伴隨其他症狀等情形，都會影響病因判斷，不過大部分男性出現頻尿狀況，都是起因於前列腺肥大或膀胱炎。頻尿大多發生在男性身上，女性較常罹患「神經性頻尿」，動不動就想上廁所。神經性頻尿的特性就是伴隨膀胱炎出現，而且除了尿意之外，沒有其他自覺症狀。
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此外，服用保健食品或過量攝取營養素也會導致頻尿。排尿的目的就是要排出體內不需要的老廢物質，維他命應以補充不足營養素為原則，千萬不要過量。* T2 R/ u! w4 e) f
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【熱敷點 後腦勺•腰部•下腹部】tvb now,tvbnow,bttvb4 N1 @4 H# i }& ?" x
) O3 ?$ W1 p1 r, V4 g" C4 n: O4 x公仔箱論壇1.將熱敷巾放在「後頸部的頸窩」上。
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2.腰部調整熱敷巾的大小，以薦骨為中心，熱敷「整個骨盆」。
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5 }7 N7 c/ y1 n$ y. ~9 l8 `9 L3.下腹部熱敷「肚臍下方到恥骨」，左右兩邊則到「腰骨附近」。公仔箱論壇 m* P0 @9 u3 y; j1 f
+ p u# t* s+ g" W, v5.39.217.764.「頸窩」位於頸部肌肉中央的凹陷處。
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, ]; z8 Q. z T. @5 n, aPoint：重複 2～3 次。若症狀較嚴重，可多熱敷幾次。$ A7 B- A) G) w# T
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後腦勺暖暖包熱敷【薦骨】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v+ _$ W' |' j! t* y
$ M( M# n# H& R# A( N0 p7 Z5.39.217.76外出時可隔著衣服，利用暖暖包溫暖薦骨。等身心穩定下來後，就不會因為過度緊張而感到尿意。薦骨股溝
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5 r S6 x( h6 B( ntvb now,tvbnow,bttvbPoint：市面上有專門供長時間使用的暖暖包，肌膚容易過敏或擔心低溫燙傷的人，可購買利用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x# Z8 V; E* _ o: |
$ p" T; K3 p2 E! e5 O8 H攝取過多維他命，也會導致頻尿？
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維他命分成可溶於水的「水溶性」及可溶於油的「脂溶性」兩種。水溶性維他命攝取過量時，就會隨著尿液排出，導致尿液濃度升高。維他命C 就是水溶性維他命，雖然它本身沒有利尿作用，但攝取過量還是會引起頻尿和腹瀉。脂溶性維他命攝取過量時，會暫時儲藏在肝臟或脂肪裡，一旦超過建議攝取量，就會引發維他命過多症。在脂溶性維他命中，維他命 D 過多會導致頻尿，並伴隨嘔吐、食慾不振等症狀。 |
發表於 2014-12-7 10:33 AM
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