返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。5.39.217.768 Z, Z6 l- l7 S7 o; f

  U! {/ E# N7 D) u8 E, M9 utvb now,tvbnow,bttvb 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。: U/ v# Q* D( v+ [( }: ]# Y
⋯⋯+ ]& X# `0 `1 V2 A: w- }5 k
另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u( K& V0 R  [; o+ I' M+ p0 l/ n+ W
同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
, w8 q1 N$ U  {  L, _. k 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。- [+ }+ S+ z' r. Z$ l: G! M

1 }/ C6 \. R2 o: n4 N7 q 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
1

評分次數

  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
& L! p* ]. U8 E. m  q5 q9 m6 d公仔箱論壇據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。tvb now,tvbnow,bttvb/ [$ u4 P1 G- `) l9 f- L8 A
5.39.217.76% T% `# M8 {* ^3 {- `" j7 c0 W
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。5.39.217.76( r) z5 x2 O# e( X) B* E
5 O/ g; O$ R. D8 j  @8 x  F
1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n/ Q" o, i' w4 C) c$ B
公仔箱論壇+ n" U& l7 Y8 ?7 M* r
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。5.39.217.76  H4 r+ ?% u8 f! _8 x% @
  A# ?* V, r* n0 A5 g
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。5.39.217.760 ~6 r, S, r8 d( G9 B' A/ ~4 `' z
公仔箱論壇$ O! g' H/ w% m* Z) |4 y5 i
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
0 S7 k& K# i$ E/ G) t
2 R8 `% X; A. H5 ^4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。" W6 {; K/ w/ ~1 @
公仔箱論壇3 o! Z- p9 s, e; B5 A
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
2 f2 {" u( y0 l, l) pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: Y) l( s- E( k& z; g8 l+ K
這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
3 q2 [7 N: I! N. x3 E
2 F2 X, h, F2 }) M6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。公仔箱論壇, z! P; t/ T+ \. E. E& m( E3 y4 E
tvb now,tvbnow,bttvb% x5 h+ k+ q  n- A4 n5 z) ^
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
( C3 x  B7 F2 Q; [' o4 gtvb now,tvbnow,bttvb
( K+ m3 f+ {, {7 @+ V1 _" d0 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A& l2 t+ Y6 w5 Q! D7 n
tvb now,tvbnow,bttvb  ]2 G' q- ~: a3 k( N4 D
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。5.39.217.766 J( r# F' O& _

, G8 Q, {: o7 i公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
/ q9 @6 U' U2 ^9 u8 {" h- ~: ^0 \( Y5.39.217.76
5 R" `- K( M9 d0 d! e5 \公仔箱論壇這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
, M6 k$ O$ H$ _6 o5 y) a  }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 M% X! z  [6 b公仔箱論壇切記蜂蜜越天然越好。5.39.217.76$ s- z7 }3 v. |) i. p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H% i% P4 ^9 O) U$ j4 [: M, b
從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
1

評分次數

  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
返回列表