[健康資訊] 更年期症狀提早來報到？ 女性通常有這5種特徵

soforlee

' V% {* q3 u9 f4 J. O) n/ J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B9 Z7 {7 j) R8 K) s4 G; S/ U! [

  |2 W8 c, v7 g$ e  T; V
7 N) y0 u6 q7 ]; B7 b4 T3 E更年期症狀通常發生在45～50歲前後，陸續出現月經不規則、熱潮紅、頭暈等更年期症狀。而發生在40歲前就算是更年期提早來報到，為什麼更年期症狀會提前？5種特徵請注意！中醫師教你4訣竅安度更年期。
; ~9 U* X  {# `/ e7 _, M4 p5.39.217.765 ^: j) j0 P7 i
更年期症狀提早出現的5特徵有這5種特質的人，除了更年期症狀容易提早出現外，症狀通常也比較明顯。
2 r5 T+ C* y6 g$ `. u* C* N0 X- h" |1.作息晨昏顛倒5.39.217.769 R& k% x, ~( r% Y, \! R; c/ v6 z6 S9 _
2.愛吃辣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c  p! ~: Z. F7 W, }5 |
3.擔任主管級5.39.217.76# T- F) }2 a; O% |) B& X/ M3 \
4.自我要求高公仔箱論壇# h# |5 w8 i/ M4 V
5.個性急tvb now,tvbnow,bttvb; R8 J+ g. a# Z$ }

$ p  p8 T4 V5 V; A, x2 \7 `7 W9 H公仔箱論壇中醫師教4招，安度更年期1,找到適合的紓壓方式tvb now,tvbnow,bttvb" Y! v4 l  _7 W6 `. z. v8 o
2.養成運動習慣
) c# w/ ^- ^( v7 d4 A2 h; E2 w3.回歸大自然節律tvb now,tvbnow,bttvb$ n% [3 _+ h* B, b  Y* K
4.均衡、清淡飲食
: X* B" z% [& E2 D檢測你的更年期症狀嚴重程度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u; Q' W+ }: U
（圖片來源 / 《康健雜誌》238期）
. m. ^1 g7 Z4 s5 H) [; w4 L公仔箱論壇