[中式食譜] 麻辣醬紫蘿鮮魷

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材料:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?) l; o9 n" ?8 J7 I
鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片
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1 P4 o: R6 i3 C. h$ w% a0 Y) Utvb now,tvbnow,bttvb調味:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a9 A- ^' j) D
麻辣醬1湯匙半
7 `! P+ N2 Q5 z# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ R3 |/ x0 n' V8 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w9 z$ |# m! o; d
汁料：
1 ?  r% T# j5 g2 `" d6 R' \清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙 公仔箱論壇/ |% O$ Q4 W6 s& l

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! i# V' L  c$ N9 ]2 P# |6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料（鮮魷）： tvb now,tvbnow,bttvb* m! a0 S" V4 a: o2 G2 U
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許6 G' q! W, S) k8 T. H9 g
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做法:     
+ P0 p1 Q# Z& i# J9 [5.39.217.761. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。
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2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。5.39.217.76+ }/ D5 ^0 J6 |1 p( ^* }0 e

5 o. D' ^' Z4 w0 r  utvb now,tvbnow,bttvb3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。公仔箱論壇2 a' M% n7 P+ c
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4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。
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青色之叶

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