在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇; D$ G3 {) _; ?% o
8 t6 n2 b6 a4 ^6 A0 W! T3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，公仔箱論壇" K, K1 H# D2 K; _: b' A6 ` N! l
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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) X. `# a$ g8 V8 b ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
, \1 G- P; h' P9 g! J/ Z 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。3 t1 I% S; }2 E. F
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，5.39.217.76+ D" S0 ?. d/ }; O5 X# c( @9 M
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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' h8 x0 u% F# r& {2 R- j% ]6 _時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t( [- l, p+ v3 `
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』公仔箱論壇8 s8 Z; \" B$ H2 u; O5 [
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』公仔箱論壇 w5 t1 v3 k2 r; N2 X; S* n" E
, o1 E0 n/ l) Q1 w, i& _5.39.217.76雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。5.39.217.766 p8 `' A( J6 @. }3 {+ Y" r D
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
; v% C( ?% R, k. E6 B2 C) q0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
+ I ~& r1 b6 W% D- y 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb: c$ i! M3 Q1 _" z
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t x% k. G9 x( o7 T+ M# \
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
$ ]: r0 Q% p# s) S6 o 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F) i% a- @+ T& \+ s
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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( S. d) H$ [% }# a, W公仔箱論壇做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
& ^( X I1 b1 U; q6 F1 c1 [tvb now,tvbnow,bttvb 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
& } ^' ?6 s1 p* P4 R& b- `4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b+ p, s6 B! |' B$ v# {
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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$ @% G% c! K8 K5 B; `5.39.217.76就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
3 ]9 K3 C6 O5 w1 F: _' F/ Z$ u 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]! d7 Y0 o5 ]1 X P
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a! R' q& |2 G- n" K: J( \. A
2 }( h' t: \: K, I, p6 ~$ Ttvb now,tvbnow,bttvb人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，tvb now,tvbnow,bttvb) Q2 V' [. Y( p2 ]- x& X* g( f0 B
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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9 G7 \: U7 e8 y+ c Y5.39.217.76出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。5.39.217.76/ x9 H- e1 z' p8 `$ z
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
0 z9 ^8 ]7 W$ P" O; H9 k% K, A5.39.217.76 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，公仔箱論壇3 X0 u3 }4 P' Y0 ~8 I u
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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& p2 X* q S3 v" ]8 s G5.39.217.76養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
. p" d ^. ^5 p1 Q6 r5 g' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
( v1 ]! C4 W+ h# V, Z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P) v5 u( o) r
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
1 d, ?# N5 S8 M9 t: t 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。5.39.217.76. ]/ X" e m+ z. h
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。$ Q. y4 R" B! E1 Y* m
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
! J- v7 {' b+ s. l) J$ H' M 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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+ T+ O% e5 t8 H9 ?0 y) `tvb now,tvbnow,bttvb當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
% h6 T- ^: y2 g: w# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
" { G8 E$ Z3 [8 [- y0 y+ E7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvb now,tvbnow,bttvb5 s0 |/ W6 N: J/ I
5 |. U: \ n( [( K9 ]tvb now,tvbnow,bttvb半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！tvb now,tvbnow,bttvb4 ^9 _9 e# d; w. R* P: a
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，5.39.217.76. r6 _/ P% q6 E2 Q( j
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』公仔箱論壇* j; h) }6 i+ G6 w
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
6 k- @% ~ D+ Q( @( t6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p/ y5 u% J; E. B. m# c1 ]
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。5.39.217.76- ^! V! q2 L7 s3 ?) V- `7 R
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
6 ]& b2 p1 K& j9 K8 h* V# o公仔箱論壇 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。8 M! r& u. ?' }+ \) J* d4 }6 D
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。 m6 E% ?% j' X. M/ o
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。/ S2 p8 |. w f
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
! Z' z3 ^3 E1 f1 m7 L: @# f. \5.39.217.76 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，公仔箱論壇. N) g% s8 N( k! ?2 n! b! [
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。5.39.217.766 ]* [" W9 ?& [1 u2 f* ~* _0 Z
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
+ j1 u; S; e- {* _% z8 A 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
6 @' V" F' Z1 d1 T) }tvb now,tvbnow,bttvb 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
2 O4 T5 K7 \% W6 a6 Z3 Q8 btvb now,tvbnow,bttvb 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
) @( t0 x- P6 q! Z" Y0 e# K m4 N 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。& d3 M: y: y+ L$ @5 A; e% j( U( N
2 H. H' p9 _/ d% g( ^7 S: J5.39.217.76其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，5.39.217.76+ R& ~/ w& X) G5 j) `9 y' U
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，9 S* }3 o0 t; d/ V: m9 ~% r+ r
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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' m, @* \- V: N0 A- n; Q: E1 j人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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