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材料:
+ `; X+ `0 X/ L: V, {+ W6 Z/ J2 y5.39.217.76去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克(切粒)、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒(切片)、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵(切碎)公仔箱論壇; H* A& t6 a& h6 l/ M( e) O* y
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' N: a' z D t9 c5 L# R7 K2 w5.39.217.76調味:
& j& ?2 I4 ^1 Z3 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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8 X: d; i' x. g* L1 Z3 L4 o, _做法:
# L& f; [" u* W* n( [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將雞腿斬件,用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
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2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒,然後注入南瓜蓉,略燜3至4分鐘。
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5 W: \" `- M4 Z) _4 s2 v" Z4.淋上低脂椰漿,灑上杏仁片及番芫荽碎即成。tvb now,tvbnow,bttvb% R$ [$ w" l# v* F9 V
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