在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
& N6 @% D+ g9 Q- ?( ]公仔箱論壇 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。( c' {' A. V4 C
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
3 O* U; n* g& X4 V3 u1 l5.39.217.76 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」， r6 [9 s7 H3 _% o: D3 D
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。# u+ c+ I9 L5 c z% U+ Z+ w* h
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。1 l6 J, P/ p3 _) o
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
9 f- A7 X, [# H8 ^; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
' O) }6 I: _. K- ^ i 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』5.39.217.76. p) m: c. r$ K8 r
- y; b: M9 v/ A! ?8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
- }( Y) t5 P# v$ B) l8 U' E 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
1 s2 W! k# q8 x% s, I( v# I1 _# i 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥% w* N- q- ~- ?5 @2 z. W
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇. |& F1 o* `6 L0 H2 \; h
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `8 _/ M7 E: e" _
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，5.39.217.76; T' z4 P) _! y: Z E* L2 ^
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。: N1 l e% V# n
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。5.39.217.76& n; ~2 l/ \* T/ A5 M& p- u
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
' B3 I" p% X2 qtvb now,tvbnow,bttvb 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
& x) F6 s3 y' b6 o8 \7 s& m: `- E p 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
6 K) e* ]. X% ^7 M5.39.217.76 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。5.39.217.76+ X8 V5 {* w. d8 [
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
7 ~$ [9 t. x& S r 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
7 i3 _1 a5 {: Q" w公仔箱論壇 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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: _, [' u. x1 q$ N7 |9 {' f# x人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a& ~# Z% c( R, N& ^
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
6 e i% F1 a; x' P 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
$ B! O: t3 z: o! S/ K, J5 s1 Vtvb now,tvbnow,bttvb 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，tvb now,tvbnow,bttvb. E9 w; e9 u p
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
% J7 F3 B }! L" O" N# t公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h7 p5 O# ~, j
養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，* L% ?6 e& C, _3 x+ J
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。% {* g6 k7 o; t5 i; z# D: c, a! ^
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
4 n' A% ]: E5 d, W3 } 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。tvb now,tvbnow,bttvb- M( K- H' J6 f ]
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
2 C; K2 X$ s2 ~$ p5.39.217.76 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
2 A8 |9 X8 i/ d. `% k! F公仔箱論壇 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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# W1 J2 l5 S% `5.39.217.76當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，5.39.217.768 ~% ^7 D f0 r& q9 [7 n
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
; N3 w0 c. L2 a5 G3 O. I' ltvb now,tvbnow,bttvb 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。5 e% L8 ~. N: ~% d. h3 p% Q( c1 f
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
5 ?7 h! _5 z+ U7 _1 A& Y: f 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
, L# w6 f- W: i9 W( O* p0 b$ Wtvb now,tvbnow,bttvb 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』- D! x, @2 a d: S# b) p
. k# k4 t/ V# n0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
& B7 V2 q, v O2 {9 `# e1 ?公仔箱論壇 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，" }0 I" Q# z" r3 m& p( [% h
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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$ g8 @- M/ L. `# |0 ~& M' H6 `; C, Ftvb now,tvbnow,bttvb旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
( X/ H" o9 N' d) o$ G ] 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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/ N0 P7 `! z, A& a8 u$ ^8 i, f不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
1 A5 W7 I1 W# i1 i7 g6 B+ v# z( N5.39.217.76 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
& f! J# H }6 `公仔箱論壇 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。/ k$ r+ ?3 f6 Y b* q: |
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，公仔箱論壇0 O. j* t8 W: U6 Y
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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" f. x1 h$ k6 P8 Y( x! y公仔箱論壇很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
, x3 |3 p7 D% P# d L 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
# K3 c1 X3 _6 C0 K) t* o" p( Atvb now,tvbnow,bttvb 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，0 W0 O+ g7 z Q
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
0 L* A/ _% U: k( M: d5.39.217.76 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O2 M! Z& t1 Y
8 A. E% E3 U; j/ ] U公仔箱論壇其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，tvb now,tvbnow,bttvb4 X0 D1 `5 o. o. E
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，7 \0 k; C( }7 l: H, s
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。1 b/ y3 Z& T+ y0 l
$ w. W) D5 z4 z6 d. T6 f公仔箱論壇人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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