如何喝汤也是一门学问，医学专家告诉我们，喝汤时需要注意以下几点：
+ V7 _9 r4 I/ A9 N; m# u. qtvb now,tvbnow,bttvb1、感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也不要服用，因为这样的汤容易加重感留症状。 4 f6 Y8 C' }8 P& Z% m9 x
2、月经前适合进补性温和的汤，千万不要因为补得过火导致经血过多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T1 i. ]9 v/ t! w: [3 {" i
3、具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用，每周喝2一3次为宜。 5.39.217.766 _; T+ S v: l+ ^+ G
除了掌握以上喝汤的学问，女性还要走出喝汤的两个误区。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [8 q7 N* X# _ [4 |* ~# _
误区一：取汤而弃肉5.39.217.76& Y8 n) n% d& {* V
) s7 L D. p& }一般人认为营养都集中在煲好的汤里，所以就只喝汤，对于里面的肉类、中药就弃之不理了，其实这是错误的。营养学家近年来发现，无论汤煲多长时间，肉类的营养都不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适址的肉。
. q8 r$ U8 G5 l/ M8 u9 [. u另外，中药味道比较怪异，让人难以接受，所以一般人都不喜欢。但有些中药价格昂贵、营养丰富。所以应该吃掉，比如冬虫夏草就应与汤一起食用。
; K$ p7 F7 n1 G3 w, V- L4 O) B5.39.217.76误区二：煲参汤的时间越长越好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k- y" g+ _# T& h2 N+ v4 r0 p
& V; ` Q9 E& |; Q- X. q- c# e8 Gtvb now,tvbnow,bttvb老人的习惯通常是将参类早早地放到汤里一煲就足两三个小时，认为这样才能将人参的营养都溶入到汤中。其实参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间
! X, S: q& h( ^% L过久，就会分解，失去其营养价值，所以煲参汤的最佳时间是40分钟左右。 | 
發表於 2012-4-26 12:08 PM
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