[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，
: K3 Z+ m) A0 J$ _2 A6 I吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，公仔箱論壇4 f& L% p7 X0 G9 \& y1 e# \" n
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V+ J3 \* G* c* k$ y0 Q# w+ L3 f
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。公仔箱論壇$ Z6 l, O+ P( F7 Y# N. k

4 F% P! ^: f' l- n  i( J桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，公仔箱論壇! Y; {& H2 X6 m& C" i" o: ]! b
血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。公仔箱論壇! w" J$ S! y. }% ~
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激tvb now,tvbnow,bttvb' ]9 o8 J8 \0 J7 m! D1 t! ?
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。6 ^- u* C: {  o% u: y
但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！