[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 H6 p: C. t+ k7 k& N1 p
　　1、养脾最好的食物：公仔箱論壇6 t1 b' K+ ?- b' K
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
; S8 p& l$ d# L" [; j; [5.39.217.76　　2、养肝最好的食物：5.39.217.76% U. @  J3 R. L+ p7 u7 |: N+ u2 Z0 _8 q
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
8 y: K  p+ L' `　　3、养肾最好的食物：公仔箱論壇4 y8 a" m, h' k8 W( v
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
( p8 ?3 E5 C& g: W  D　　4、养心最好的食物：
1 N8 h3 O, u" l. Dtvb now,tvbnow,bttvb　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
0 o9 h' A" K- S" q/ S　　5、养肺最好的食物：' m  j9 W9 S. b( ^) m5 Y+ i& k; y
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。