[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。# o8 ]" @$ P! p% P$ z5 J8 N
　　1、养脾最好的食物：
* }9 R6 ~- n0 g; C- t3 N6 _2 I, Mtvb now,tvbnow,bttvb　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。# h/ B' U# W, v) ?
　　2、养肝最好的食物：5.39.217.76: y, ]& I! M3 ?* t
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。, _4 o" m( M5 Z' v! d2 {
　　3、养肾最好的食物：
5 @  A, T: ~' P' N8 l' c7 ]. V公仔箱論壇　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y7 x/ _0 X" J; i. F0 r/ J$ H* P
　　4、养心最好的食物：
5 U4 [6 R) r6 Z" H　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。: K" \% f4 a, W3 K! s! t/ D9 s
　　5、养肺最好的食物：公仔箱論壇2 p* E0 E' F0 }" D/ M2 Q2 V) l7 a
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。