养成“每天一把干果”的习惯,补充不饱和脂肪酸(大多数人都缺乏)!
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0 Q! d% Y! D, Q& z. q }公仔箱論壇 每天一把干果:含维E丰富的核桃、松子、花生等 ,油性大的干果可有效固发,减轻掉头发!连吃20天见效。, b/ |. i- S. W8 ]
20多岁的年轻人,有人吃山核桃仁10天就不怎么掉头发了!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?$ j' P/ M R" f" X
中老年人吃油性大的干果,有的几天就可减轻起夜次数!因为补充了人体缺乏的不饱和脂肪酸。
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1 m9 w! E3 Y- @+ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 建议各种干果混合搭配吃,营养更全! 比如,松子、山核桃、开心果、香榧子、长寿果,榛子,核桃每天两个。 |