导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……
# x- \; i8 |) H) t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. J2 f/ N+ T: W2 w& u
" Y/ b$ J' N; |4 o/ F P6 c2 U公仔箱論壇公仔箱論壇 R2 H" Y8 K. R' g" ^# k
女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?
; R& Q7 z$ _4 I5.39.217.76
5 Y5 A4 s* ^" Q; A* h( s公仔箱論壇9 [& ]4 D" p9 U4 Q
1、围产保健，预防宫脱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A9 l ?* _3 j( _! N
女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。5.39.217.76$ s; } D+ `, ]* _4 f0 K+ ]
2、坚持避孕，计划生育公仔箱論壇. v9 Q9 K8 S" U" V6 v8 H( `6 T
科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。
6 n: Z; \( Y4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- A) L b' a7 h5 \( K
3、严禁“三不”，保护子宫
; l5 }% Z" N" Z% [+ _ e5 \% c女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。5.39.217.760 w( \/ X" Z6 |, Z$ R
4、定期妇检，有病早治
?* L/ j. v- \7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。
* j6 [/ B$ X0 r% R2 ^: M1 ztvb now,tvbnow,bttvb5、中药熏蒸坐浴tvb now,tvbnow,bttvb* \1 ?& { B# D2 ]: O/ g# A
有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o5 c7 A2 }, g( M; R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f$ V p; z6 X% I( y
保护子宫的饮食tvb now,tvbnow,bttvb4 M7 Y) q( {& Z- H! F. x1 F; z
1、白萝卜
3 u" |2 s6 \- \5.39.217.76白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。 b/ f1 P5 F" W5 I8 D l# P
医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。
( f+ K$ B% a8 I. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、谷类食物
, U3 S8 T5 r. T3 i: }. F1 @tvb now,tvbnow,bttvb谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。
$ n2 p5 k% n6 i+ H公仔箱論壇常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。6 N, U+ y. q/ C0 q
& C+ r3 ^) h$ d/ X Y& v: E) s3 s* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& t: ?( `9 `: H5 Y- ~公仔箱論壇3、坚果类食物) Y q X* l( V0 { A8 U& y% t
坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。5.39.217.76 X* [, A+ {/ n- ^* z& s
常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。
% R' D" D. p7 J# X5.39.217.76
4、温性水果tvb now,tvbnow,bttvb* B- A6 ]8 q2 m
女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
| 
