[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，
1 d- W* Q# W) p& ]1 E2 B' H9 A5 n吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，
; P6 r6 p& @# o2 v保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，$ L, M5 H, W, L9 O; {7 a
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。
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. E$ \+ k0 m5 P6 A: Y1 E( L4 H桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
3 t: P* m( e! {' f6 g) Ctvb now,tvbnow,bttvb血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
2 U, S; P  Q$ s7 {3 ?  u7 t所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
9 N4 I+ R& k' o& z公仔箱論壇，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。公仔箱論壇& H0 b9 t: _9 ]$ G( c, [9 n
但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！