[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，$ b/ @0 s4 p$ B6 Q6 A" a
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，
4 r6 W% s  b. q& ~( g保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，tvb now,tvbnow,bttvb% i2 h: F6 ^) D/ [/ l1 J
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。
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6 k+ H2 O. @5 p3 F+ m. F, |6 |公仔箱論壇桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，5.39.217.76( @9 b4 [+ }2 A. V
血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。5.39.217.765 f/ Q9 b8 q; G+ h, x
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
+ H  A$ U  N4 M. P1 f; B8 F* J公仔箱論壇，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
1 d/ {  a, z( m6 j( u+ Z5.39.217.76但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！