[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，
$ f1 e3 P4 l. j" `tvb now,tvbnow,bttvb吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，公仔箱論壇: b, `" P0 \$ {
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
/ |3 h/ A9 y4 C/ r: R: ]  N! c3 o减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。
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6 G! @) j) Z. i+ [; A公仔箱論壇桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
" I" l; p. H$ S5.39.217.76血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。tvb now,tvbnow,bttvb/ J8 T2 j2 g$ |! @8 t* `
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激公仔箱論壇: W  L  Q9 @( \* B6 T1 \' ~, ?1 @
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。' J, `5 [6 X+ u( Y8 z  K; h
但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！