十谷米是少林寺果林老和尚，
! B, _4 W3 U, W0 H: ~! y# C) ~5.39.217.76现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予
7 G" x8 v5 y3 K$ z. U. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。徐上德医师。 l S5 C: S" z8 d+ f! _" N; p
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]6 H' [; c1 _& t0 C- o. Z
主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，
% v1 W# u+ [6 ~) z) D& I5.39.217.76其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f6 T6 J4 @8 l$ U% F2 P
" X0 H6 @0 a0 b3 d; L& qtvb now,tvbnow,bttvb唐琪5.39.217.76. z% o: D5 O8 b* L# _+ S
小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。公仔箱論壇& p! D+ u% |/ x- n/ w4 j
+ B& E2 l0 F3 Q' f健保局总经理公仔箱論壇% G/ d+ G) }3 O- m% G
赖美淑
6 t) x, K0 D6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）
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. }' D7 l% ]' |. Q) y% X材料： 5.39.217.76* [: V8 W2 ^+ U1 V" ~
糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。
1 o6 e) q; A! O( [作法１：
: t" W9 S. g% L1 }& G. ~tvb now,tvbnow,bttvb晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。
+ c* n5 I/ a% K0 F; o- S- G" x公仔箱論壇作法２： / Z7 Y8 h& u8 y1 c$ F# a
晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。
9 o$ p+ p; d c0 ktvb now,tvbnow,bttvb备注：公仔箱論壇8 E; c* E. f9 z: X
- q _: W s4 t$ U3 A$ s小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。
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成份： 5 ^9 }# V, \: h4 I
十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药， 5.39.217.76) w+ I: F. _( U
最重要的是没有副作用。 1 Z9 t3 N) i, L# ~# `3 f0 g
徐医师：
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/ |/ Q. S) ^1 m( |4 o白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。
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4 m, b/ P, K0 {6 E, \# L公仔箱論壇PS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。& ^" J# b. ~6 _- @. s
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十谷米的验证5 D" D! n% L1 v% r0 f$ d; N* d: i
0 ?" C& \" |+ @' C9 a去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。 5.39.217.762 [1 X# {8 U+ y$ R/ n5 ~
5 s* I: C; N, ~% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。 公仔箱論壇6 _5 M' a( K: l" \) X2 B. f
「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J/ M/ N. }$ w3 n: }1 a
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痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。
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他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。
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连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。
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3 ]+ V: e+ w n* ~: q' E6 j! Z5.39.217.76 恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `& o' C" f( d l: w. G
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他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。 tvb now,tvbnow,bttvb$ v: Y5 ?9 ]$ ?* v$ p
有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。
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n ^3 j/ ~- @/ Ktvb now,tvbnow,bttvb 「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」 tvb now,tvbnow,bttvb5 e. ]! @9 @0 L2 L6 Z
: c( d- L" a2 F9 ]5.39.217.76一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
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