冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。 tvb now,tvbnow,bttvb. D( C; x W# v/ k
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純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。 5.39.217.76$ _: H3 ?9 s& p" T- l
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《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表)
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7 J" ^, D7 \; `( ~& ~7 ]/ }0 T熱量 277kcal 0 Y D1 w' p* I4 x0 T, a+ Q5 ?
鈉 16mg tvb now,tvbnow,bttvb0 B! |4 o# s- Y7 Z# s2 o+ y
鉀 2800mg
?5 z; Z6 @3 D8 l維生素B1 0.16mg tvb now,tvbnow,bttvb" T" w6 L" l- q0 P9 w
維生素B2 0.22mg
& {7 I0 Z" `; M* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵 14mg
1 n# ]# T8 k. }+ c8 W; o5.39.217.76鈣 140mg & }( h8 p, s2 C B) ]
膳食纖維 23.9g 0 W" Q' u& ]8 V; }
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依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。 . o0 N$ k" {7 K) `/ f0 p& @
) a/ p9 U3 Y8 F1 ?, C( Y5.39.217.76飲用可可亞的10大好處 {* O( w: B# j/ D
- ]% I) @; [& ]0 o( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.抗癌
2 }! g/ K2 [; B( b' N公仔箱論壇可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。
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~7 ]1 V8 E1 D# B* r公仔箱論壇2.預防失智
/ N- y0 A' f, u" r4 Vtvb now,tvbnow,bttvb可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
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& a4 u# ?; p' S/ |0 R' G3.預防動脈硬化
) h; Q. R3 j* \7 K4 p6 ^長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l& X8 q% | f' q) y. F
* z, M1 s; M6 l, V c) |1 T0 D stvb now,tvbnow,bttvb4.健胃 5.39.217.766 K: t: i! l$ A9 ]+ y
可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。
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5.改善便祕 j) b. p# o. m& Z
可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。 tvb now,tvbnow,bttvb% G: z5 A1 B) A* q8 V4 Y
g: F/ o) g. L2 F! g9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.改善寒性體質 ) K, v* e R5 a! i* N' }
根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。
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7.預防感冒 tvb now,tvbnow,bttvb9 m' [5 t+ d. }4 ^: Q; y
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb: |: C% ]0 }2 C% }6 ~) I: i; }8 k
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8.消除便臭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u2 ~$ }: @; M8 H0 A
木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
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9.改善貧血
* q# c6 e% b# q8 A% R6 b, `( Itvb now,tvbnow,bttvb可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。
! h1 o) G" |7 [- A5 m/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i0 G! o3 u5 Y2 [' h
10.放鬆 - f7 Q1 O/ h3 S/ ~' E
飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb" d9 g9 {/ V% u( o7 t8 M1 t
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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