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[健康資訊] 10個壞習慣 當心頭髮掉不停

也是掉髮一族嗎?洗髮、保養方式不正確、錯用洗髮精,或是長時間染、燙,當心化學藥劑不慎傷害頭皮,都會讓頭髮從生長期提早進入退化期,造成年紀輕輕,頭皮年齡就突然老了10歲,產生異常大量落髮的困擾。要避免掉髮,趕快改掉生活中10個壞習慣!
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' z$ d6 B- J% U0 J7 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每天反覆碰觸、梳理頭髮5.39.217.76& }2 \" l  ]$ T4 Y6 C
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有些人習慣下意識碰觸頭髮、頭皮,但人的雙手其實充滿著油汙與細菌,頻頻摸頭會讓汙垢沾附在頭皮上,造成毛囊堵塞、出油等;另外,雖然梳頭可以促進頭皮的血液循環,然而次數過多,外力拉扯更會傷害秀髮。
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3 s' M) J  ]9 J! j: Vtvb now,tvbnow,bttvb2. 洗髮精過量、停留過久
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+ {! [* a* q, \( G' V- jtvb now,tvbnow,bttvb例如純植物性的洗髮精本身泡泡並不多,千萬不要以為沒有泡泡就是洗不乾淨而擠了更多,建議取適量的洗髮精於掌心,輕輕搓揉以後,在5分鐘內以清水沖乾淨,對頭皮較不會造成負擔。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h# p/ @, e4 |0 E, ~3 I

4 |1 @4 `9 W+ R( CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱水沖頭 5.39.217.76/ Y4 H: H  N9 \" ?* t. ?

1 t. J0 H: V" M" Rtvb now,tvbnow,bttvb為了徹底將頭髮洗乾淨,有人認為熱水的潔淨力最強,洗起來最舒服,但過熱過燙的水,對敏感的頭皮而言非常刺激,最好以溫水洗頭,夏天時也可用冷水洗也能保護頭髮與頭皮避免傷害。公仔箱論壇9 Q% z  C1 U) [# P! N: q( u
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4. 用髮杷、指甲洗頭TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?9 X! r8 g) [
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在外奔波一天,頭髮又油又癢讓許多女性選擇洗髮的髮杷或直接用指甲摳頭抓洗,第一時間好像解癢又感覺洗得比較乾淨,但強度過高的拉扯,不僅容易掉髮,還會讓頭皮紅腫不適,建議以指腹輕輕按摩即可。
: r6 C+ d& _" n, U& t1 k9 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, t; }& D' z" L9 v+ l" T
5. 一瓶洗髮精全家用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t* g. [! b6 u$ ~8 L

, T  a, _0 r. Z. v- u公仔箱論壇男性的頭皮偏油性,女性則為中、乾性,因此慎選好的洗髮精相當重要。若油性頭皮錯用強效滋潤洗髮精,乾性頭皮還在以深層潔淨去油,當心頭皮角質層失去平衡,頭髮狂掉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V. A& J1 q! ~) R' n
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6. 洗完頭用力擦乾
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$ _/ h) W3 P' Q( iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完頭髮以後,頭髮、頭皮剛洗去一層油脂,許多人喜歡以毛巾用力擦乾,殊不知頭髮正值脆弱之際,用毛巾用力搓揉,只會使頭髮枯澀分岔,甚至扯掉髮絲,建議用吸水力強的乾毛巾將頭髮包覆后,輕輕按壓,接著用吹風機吹乾。
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( F/ F7 e7 h  s' [5.39.217.767. 近距離使用吹風機 % M, e1 n' u8 {6 j

+ K) ^6 s0 o! w: z0 Z吹風機吹出的熱風可蒸散水份,讓頭皮、頭髮保持乾爽,但長期近距離使用吹風機,髮絲就會變得粗糙、分岔,頭皮也會受到刺激,最好的距離是離頭皮20~30公分,先將頭皮與頭髮處吹乾為主。% Q- V6 }: a! `/ _( P" X/ o; ^
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8. 染髮與燙髮同時進行
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為了方便許多人會染、燙髮同時進行,對頭皮產生相當大的負擔,建議剛燙完頭髮的人最好等1、2個星期再進行染髮,並且在燙髮之前做護髮,避免因負擔太重 而傷害秀髮。
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9. 敏感性肌膚仍愛染髮0 W) l, J+ M/ H. u0 c
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敏感性肌膚若接觸劣質的染髮劑,當心頭皮產生接觸性皮膚炎,紅腫、發癢全都來,更嚴重地頭皮還會狂冒疹,建議要先向髮型師告知皮膚狀況,若本身為敏感性膚質,則聽取專科醫師建議再行決定是否染髮。
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10. 愛熬夜、吃炸物
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壓力、熬夜、愛吃辛辣刺激食物,對皮膚、頭皮都是一種損害。建議要調整作息,找出壓力來源,平日飲食清淡常能保護頭皮健康,輕鬆養出亮麗烏黑秀髮。5.39.217.768 m' }& I2 q% K8 `& L2 H

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  • soforlee

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