有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？
) n. w [% J) p4 \1 o% A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# `- L+ ?; e: T y" w
斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」
5 h9 a1 M/ B( T" H( g7 H/ M公仔箱論壇" s6 o/ D" |6 e4 v* s
1：細嚼慢嚥8 z/ w2 E! w4 A2 ?
公仔箱論壇$ k+ ?( F) [# c- B# r" g1 e
2：曬太陽
+ [$ [6 \- Y% O, w公仔箱論壇
/ r y% E) i8 ~2 C$ \4 ^* j公仔箱論壇3：列清單, Q# v8 M" Q# S3 u& p- Y$ _! c
5.39.217.76) Z5 G* p$ u$ d n' a' C
4：吃早餐7 S F% O! o! t+ B
' i& i& _8 a* a6 K1 X$ l5：開車繫安全帶騎車戴安全帽9 w: f: p: W3 }! P
公仔箱論壇- U# n- x8 @) Z
6：做家事
8 x* T- ?+ N( J9 j& ^. T& K3 `5 g9 d7 \
7：多喝水
1 m& G+ g+ I4 a8 @& m公仔箱論壇
, Y( y% U% i5 r0 t6 y8：跟人笑笑打招呼
0 D, N! o0 w/ m0 w6 F2 A% l- otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i% K+ r! P# v# |2 \' b; n1 }
9：每週走一條新路
6 @: G' w( v1 T2 w5.39.217.76
5 s7 x3 f8 ?$ v( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10：健走
! b j# D3 a* q! J- @. N7 C5.39.217.767 F% G/ I- k; X. b1 s% K! L* P
11：深呼吸 Q+ A+ j7 f1 r' W) Z
tvb now,tvbnow,bttvb+ Y- j6 e4 f) V. S7 }4 r7 Q0 F: w" i
12：看電視少於1小時
2 m' S: }5 y1 i# Xtvb now,tvbnow,bttvb9 U6 l) K, K' {
13：吃葉酸和維生素B12
; g6 O. i& E* L' P; t5.39.217.76公仔箱論壇1 K5 s- D8 a' ~
14：吃香喝辣
# k7 z; O" W4 n- K) h5 w( [公仔箱論壇# n( K4 j/ {5 P( K
15：每天都要用牙線 |
發表於 2013-5-26 09:29 PM
| 