有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？
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' j1 a& d8 }' a; O 斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」
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2：曬太陽
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3：列清單9 \1 b2 P8 q1 F [ s" _. Z; S/ Q/ |
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4：吃早餐
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5：開車繫安全帶騎車戴安全帽
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6：做家事
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, A( g; `+ {( U3 @ ]* o! a Q公仔箱論壇7：多喝水8 k1 U6 V ^2 U, }7 g- B
. Y% J, T% H8 v2 b+ Otvb now,tvbnow,bttvb8：跟人笑笑打招呼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P: g3 A+ {$ w
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9：每週走一條新路tvb now,tvbnow,bttvb2 v( H" N0 E: N c. U/ S
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10：健走
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/ M4 j7 t" N" @- v+ D/ etvb now,tvbnow,bttvb11：深呼吸
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12：看電視少於1小時6 Q7 x/ U3 E* o1 k2 A
/ g. Y: V5 h+ j4 E7 O5.39.217.7613：吃葉酸和維生素B12
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* k0 z/ o" U* X" H( e' V+ e) q0 h; x5.39.217.7614：吃香喝辣
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$ D5 m! R6 m. C% b+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15：每天都要用牙線 |
發表於 2013-5-26 09:29 PM
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