[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，
7 Z( Z0 o1 k5 Otvb now,tvbnow,bttvb吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，
1 p) k$ t, k& {( o; W5.39.217.76保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
* y3 c( n5 I/ L& e公仔箱論壇减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
; T# |, S' k5 [, f7 _! j5.39.217.76血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。" U. o0 u! Z; K) O/ A* ^' `
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激公仔箱論壇' a6 ?8 X! s- Q: O* w
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。tvb now,tvbnow,bttvb" w! s% n2 H! M# U$ Z
但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！