忍不住尿意，經常要跑廁所，小心是「膀胱過動症」。
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9 A" F( O" K, h一名38歲上班族女性不喝咖啡茶飲，卻長期苦於夜尿、頻尿、急尿，近2個月一天甚至要跑廁所10多趟，晚上也要頻頻起床如廁，不僅工作受影響，也不敢長途旅行或搭巴士，驗尿檢查一切正常，醫師診斷為「膀胱過動症」。5.39.217.76 ?- r6 Z9 b2 S
5 ~9 ?& }& s$ p! x, y. ^; c公仔箱論壇收治該名個案的書田診所泌尿科主任周固說，膀胱過動症是一種臨床診斷，症狀包含急尿、頻尿、夜尿、漏尿等，當每天排尿超過8次，夜尿2次以上，且症狀持續超過3個月，3天內有3次急尿現象，但沒有泌尿道感染或是其他明顯病變時，就有可能是膀胱過動症。5.39.217.76: j- X' m) e0 [" W6 m# Z; c1 W
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周固說，膀胱過動症的發病原因不明，膀胱逼尿肌過度活躍是原因之一。一般人膀胱容量約400毫升，尿意累積120至150毫升時會有尿意，但通常可以忍到膀胱快滿時再如廁；但膀胱過動症患者則是60毫升就有尿意，累積到約130毫升就忍不住要跑廁所。tvb now,tvbnow,bttvb8 s; l3 x2 I: M |, P( j
3 R2 P; Y0 z0 i高雄榮民總醫院泌尿科主治醫師簡邦平指出，膀胱過動症相當常見，各年齡層都可能發生，尿意如「山雨欲來風滿樓」無法忍耐，還可能會尿失禁。男性急尿、頻尿問題常被認為是攝護腺肥大早期症狀，但若檢查發現沒有其他感染或病變，很可能是膀胱過動症作祟。
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# `2 l! C$ _8 e6 B. Atvb now,tvbnow,bttvb周固表示，膀胱過動症可透過行為改善，包含調整喝水量、不喝咖啡飲料、少吃水分含量多的水果，並配合排尿日記，詳細記錄每天排尿時間、尿量等，在特別頻尿的時段應少喝水，並提前如廁；凱格爾運動強化骨盆腔肌肉也能改善漏尿狀況。
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由於膀胱過動症無法根治，簡邦平說，透過忍尿訓練可以增加膀胱容量，不是每次有尿意都非跑廁所不可，慢慢延長忍尿時間可以改善，此外健保給付的抗毒蕈鹼類（antimuscarinic）藥物，也可以有效改善急尿、尿失禁狀況。tvb now,tvbnow,bttvb6 e- }- h0 r" L& x" j
; d( A1 p- V+ f% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗膀胱過動症妙招tvb now,tvbnow,bttvb" K) A/ x) i. F- v9 w* y8 W {
3 g. O# e0 a c! H" G& Y9 d" ~公仔箱論壇1.調整喝水量，特別頻尿的時段前應少喝水，或先如廁。tvb now,tvbnow,bttvb- u) ^5 N) d2 b' E
- `: F( j1 Q# V, _8 Z9 l! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.避免含咖啡因飲料、碳酸飲料或水分含量高的水果，如西瓜等。
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6 ^' [7 s; R6 a3 h' O3.寫排尿日記，記錄每天如廁時間、尿量等。tvb now,tvbnow,bttvb- ]0 B1 E7 B; j& M. Y- R
* b8 ]( Z* q& u5 e8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.延遲排尿時間、定時小便等膀胱訓練，可增加膀胱容量。, {6 d# o3 G5 G/ e
" @/ i2 V/ Y0 B; M5.凱格爾運動強化骨盆腔肌肉，改善漏尿狀況。& _) {+ F! Y# f
: Y: M8 M2 w! O+ q9 y5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：立正後夾緊臀部，感覺到尿道收縮數10秒後放鬆，之後重複動作，次數不限。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u/ b6 B7 a% G: Q* k# [+ a* d
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資料來源╱周固 製表╱江慧珺■聯合報 |
發表於 2017-11-11 11:31 AM
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