夏天太陽強烈，不少愛美女性即使全身塗滿防曬乳，紫外線仍可能在汗水稀釋防曬成分後趁虛而入，活化黑色素，使皮膚變黑或形成斑點。營養師建議，除了定時補擦防曬產品做好防曬之外，夏季也能利用鳳梨蔬果汁，達到美白淡斑的效果。
3 p# G( v& ~4 n. i0 u, p0 f0 J1 X' Htvb now,tvbnow,bttvb7 [0 d. f* w" s) `, Y( g, z
/ ^0 Y5 v9 z: l& k8 I公仔箱論壇對愛美女性來說，炙熱的陽光是肌膚殺手，會曬傷皮膚引發紅腫，加速黑色素沈澱形成斑點，還會影響肌膚角質代謝速度，老舊角質堆積，出現膚色不均、衰老的現象。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y) w: ?' e7 m
* n) ?/ o, B% X5 x$ e3 n, ~
為了美白肌膚、養顏美容，許多女性花大錢購買美白保養品，但苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰表示，盛夏的鳳梨含有豐富維生素、有機酸、礦物質和膳食纖維，可幫助清除體內自由基、提升抗氧化的能力、預防黑色素生成，有助於美白淡斑。
+ d/ J1 w- ]+ f. {公仔箱論壇' \5 d5 k$ [, z; w; Y. _! Q+ d
鳳梨多汁可口、酸甜適中且具有獨特香氣，不僅可單獨榨汁飲用，也常被當作其他蔬果汁的天然調味品，增進果汁甜度和口感，讓營養更加分。與其夏季喝不健康的加工飲料，不如喝新鮮的鳳梨蔬果汁，不僅可生津止渴、補充營養，還能兼具養顏美容的效果，讓人從裡到外都能「漂亮一夏」。1 p; H t1 G1 k4 e5 c6 P
5.39.217.766 n G! W# @& T# q
【美白鳳梨汁】5.39.217.763 L7 R4 C. R; A2 O
- c% j- a" O/ _) Z0 m1 ntvb now,tvbnow,bttvb● 適用對象：日曬後保養、想美白肌膚的人。公仔箱論壇1 X2 c2 w2 }5 S( {6 F& Y2 n
& f8 B' V( ?5 T5 [8 b. ]" k' C5.39.217.76( g h# f) A8 o8 @# Z2 ~( d, [
● 材料：鳳梨100克、葡萄柚1/2個、蘋果100克、檸檬1/2個、蜂蜜少許。
# z" A" o7 ~% j0 K: Q/ j6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 D, @# t4 P, ? M: l0 F
2 V ]9 P$ ?2 k1 x' V& ~公仔箱論壇● 作法：將蘋果、鳳梨放進果汁機打成汁後，倒入壓榨後的葡萄柚汁，最後加入檸檬和少許蜂蜜調味即可。# ~# o. Q% |8 `1 c
8 K, e/ L, G z9 G7 a+ R$ X5.39.217.76/ o* r, Q8 n L+ f. Y8 W) ]+ D
● 營養素：維生命B、C、E、蛋白質、蘋果酸、檸檬酸、鈣、鐵等礦物質。- h; V4 I0 O+ y. V2 O: o$ Y% {- v
8 \- e: s' t) W9 ^
7 X) X1 O5 f- V) M" E) Y4 a5 gtvb now,tvbnow,bttvb● 作用：豐富的維生素和各類果酸，可提高肌膚抗氧化的能力、去除老舊角質和黑色素，促進表皮細胞代謝，達到美白養顏的效果；此蔬果汁同時可促進腸胃蠕動，幫助排便。
' i( q0 Z1 x0 o. t' F& k$ L" q9 }0 g ]* Y+ l" f
1 t% f8 H. ? a7 Z6 ~- B
+ ~; I$ S1 R& g4 T
【淡斑鳳梨汁】
3 _1 o8 J' P. B+ {, n6 s5.39.217.76
, [ b4 @7 y) B1 ?0 |" k, U1 Ktvb now,tvbnow,bttvb● 適用對象：容易中暑、減重、便秘、斑點多的人。
- }/ ^* I3 N" k7 _
- o- a8 N8 a/ I: }. E" G5 e; u
+ d! p* ?* x* l \● 材料：鳳梨200克、西瓜200克、蜂蜜少許。
2 P, M$ P5 D* x/ S; V公仔箱論壇$ T6 q& P# z' [" G
9 X1 t e- ?' L( }- s* G公仔箱論壇● 作法：將鳳梨、西瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁，再加入少許蜂蜜調味即可。
( `+ f- J5 a+ @! y8 j! r
& ~2 _! r( g- b4 d9 q7 p! k7 Z公仔箱論壇* ^' m5 }& K# Y( M; W7 m" n3 ?
● 營養素：多種維生命如B1、B2、C、E、胡蘿蔔素，豐富礦物質如鉀、鈉、鈣、磷、鐵等，同時含有蛋白質、糖類等。
, I1 D0 {9 Q* K0 U) s ]! w
! m$ w7 B3 j% S+ I6 N6 Q3 ]: B3 Z公仔箱論壇: g8 ?3 H4 G1 q$ h. ~
● 作用：消暑解渴；鉀離子具有利尿代謝作用，可消除水腫；各類維生素可緩解咳嗽、改善喉嚨發炎、預防便秘、淡化斑點等。- Y% W9 _* v5 f" V4 v6 b
+ g7 ?* \$ _( l9 ~7 o# E, [
3 U; q7 @9 A2 v3 D ]; i公仔箱論壇夏季陽光易造成皮膚黑色素沈澱，江仕! ?, \+ N! J2 K+ w7 Y( s
峰營養師推薦鳳梨蔬果汁 |
發表於 2013-5-31 12:49 AM
| 
