夏天太陽強烈，不少愛美女性即使全身塗滿防曬乳，紫外線仍可能在汗水稀釋防曬成分後趁虛而入，活化黑色素，使皮膚變黑或形成斑點。營養師建議，除了定時補擦防曬產品做好防曬之外，夏季也能利用鳳梨蔬果汁，達到美白淡斑的效果。+ a5 y9 S0 G1 k0 }, }
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對愛美女性來說，炙熱的陽光是肌膚殺手，會曬傷皮膚引發紅腫，加速黑色素沈澱形成斑點，還會影響肌膚角質代謝速度，老舊角質堆積，出現膚色不均、衰老的現象。
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9 V+ |: B1 f! e: w6 ?為了美白肌膚、養顏美容，許多女性花大錢購買美白保養品，但苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰表示，盛夏的鳳梨含有豐富維生素、有機酸、礦物質和膳食纖維，可幫助清除體內自由基、提升抗氧化的能力、預防黑色素生成，有助於美白淡斑。公仔箱論壇3 C* Q p: K N# V. ?+ }* D
4 ^( n; y4 y; Q+ @tvb now,tvbnow,bttvb鳳梨多汁可口、酸甜適中且具有獨特香氣，不僅可單獨榨汁飲用，也常被當作其他蔬果汁的天然調味品，增進果汁甜度和口感，讓營養更加分。與其夏季喝不健康的加工飲料，不如喝新鮮的鳳梨蔬果汁，不僅可生津止渴、補充營養，還能兼具養顏美容的效果，讓人從裡到外都能「漂亮一夏」。% R" G( a7 P# d: _! J5 v
9 R' M- B% t9 itvb now,tvbnow,bttvb【美白鳳梨汁】
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" N. ^" _8 F, c( a2 h3 _0 V4 Gtvb now,tvbnow,bttvb● 適用對象：日曬後保養、想美白肌膚的人。) A0 j7 M- x0 [- g( P
2 p5 n' W9 N g' W2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: C0 W$ i) Z4 f公仔箱論壇● 材料：鳳梨100克、葡萄柚1/2個、蘋果100克、檸檬1/2個、蜂蜜少許。
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6 l! ?5 R' p" v @" L8 L* E/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 作法：將蘋果、鳳梨放進果汁機打成汁後，倒入壓榨後的葡萄柚汁，最後加入檸檬和少許蜂蜜調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb C' C, ]5 a4 _6 |$ g7 t/ m2 k
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● 營養素：維生命B、C、E、蛋白質、蘋果酸、檸檬酸、鈣、鐵等礦物質。
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* G; Z0 E4 M) w: Q# p' _4 B5 `1 I● 作用：豐富的維生素和各類果酸，可提高肌膚抗氧化的能力、去除老舊角質和黑色素，促進表皮細胞代謝，達到美白養顏的效果；此蔬果汁同時可促進腸胃蠕動，幫助排便。5.39.217.766 |; [8 _( o/ L. J2 P
$ X6 E2 E5 \& |. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* r6 k$ N. ^9 y% Z- B* ?
' U. {/ w7 I. _; h! I【淡斑鳳梨汁】
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● 適用對象：容易中暑、減重、便秘、斑點多的人。5.39.217.76* o' e$ z: i, V
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● 材料：鳳梨200克、西瓜200克、蜂蜜少許。5.39.217.760 l; j, B% a6 [( S
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# n* N& i) O8 g+ m* c" B, r● 作法：將鳳梨、西瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁，再加入少許蜂蜜調味即可。
$ _5 [; X: a7 g& ^3 m% Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u n3 a+ f! r' N f
5 v: ^+ X9 p0 x6 P; ~" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 營養素：多種維生命如B1、B2、C、E、胡蘿蔔素，豐富礦物質如鉀、鈉、鈣、磷、鐵等，同時含有蛋白質、糖類等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u3 [9 W; }8 ^
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2 |2 s, M$ f! S1 o公仔箱論壇● 作用：消暑解渴；鉀離子具有利尿代謝作用，可消除水腫；各類維生素可緩解咳嗽、改善喉嚨發炎、預防便秘、淡化斑點等。
, K, n7 e0 `4 P/ |! T% I4 v5 ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( E0 H$ |' k: e9 ^. f m: b
% ~ e: x% O# P) b' \5 Ctvb now,tvbnow,bttvb夏季陽光易造成皮膚黑色素沈澱，江仕
* [, A! Y3 [8 k2 G峰營養師推薦鳳梨蔬果汁 |
發表於 2013-5-31 12:49 AM
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