[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

身體打來的電話，你一定要接！5.39.217.76) r( ?: ~5 E1 r# |( m
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心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。4 }% V3 E* K2 ^/ |% L
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肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。5.39.217.76) q% ^2 _6 D/ [. h% @

腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。tvb now,tvbnow,bttvb# q! @# t! \# C% G' A1 A
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脾胃出現問題時偏頭痛。
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一、心臟有問題時3 K" w, c. n- f- Q& I, P
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1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，; \% X7 M- ~$ ~/ Q$ [

一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
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2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，
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十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，公仔箱論壇9 D% C  b; D8 b5 j# f
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因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，公仔箱論壇9 Y$ d1 x) u; o7 X1 b. E1 O5 w

所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。

4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，

早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，
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血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q4 @: r) {* w. @& ?, l$ ~5 X

5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，+ O8 ^3 U$ u8 @8 j' B$ i

火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，公仔箱論壇& S" @/ H9 o4 e3 e( {2 T% M

停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o+ U# o$ F- \$ j7 V$ S1 v

到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，

兩個面頰會泛紅。

6.  另外，火毒到了頂就會往下降，$ C3 B, x, S% R+ \" L$ h7 T" G! |5 C5 k
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從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，4 Q& Y- U" e0 n4 ?1 \6 W; ^
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延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；

所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，公仔箱論壇) T+ y, ?) y# T; n/ |

慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。

7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，5.39.217.76' Z5 @' u, H& r5 j' s7 N7 S3 L+ h. i  a3 s

血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。

8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，
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接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，
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咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，公仔箱論壇" b& P$ g' Q& b
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吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，
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溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，
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腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，
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糞便就會乾燥，排不出來。5.39.217.76" @, \# a0 r7 y& g: ^

9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，

消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，/ L- s/ D2 T2 H4 T" o# e

那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
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10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，

想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，

排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，* T8 B- C% P. e" q! c& Z. s& E  i" e

很容易得"糖尿病"。
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11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，
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就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，
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惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。tvb now,tvbnow,bttvb+ y9 O9 s- r  M3 [6 r. C; v

二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，

以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作

1、右上腹悶痛。, y8 Q/ Q0 v- _7 g' o7 E  l
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2、右後腰酸痛。

3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。8 v7 v/ i1 G9 r

4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。

肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
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1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，
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會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，

會造成右腰酸痛

2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；tvb now,tvbnow,bttvb/ Y' @: m7 c# m4 H

起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。6 X( u, T5 K! K7 C
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P3 a$ W9 r. [8 m$ M

走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，
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手腳也是越來越沒有力。
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3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；
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不小心割傷了，傷口也不容易癒合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [, ^( d  M/ D) L+ x' S
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4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。  \( g7 [8 F$ ?' b! E' D
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或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X1 K$ ~0 n* J5 `" {$ U/ f
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三、當腎臟出現問題時5 X, V6 ~) s+ |' L3 s) C8 j  H2 _

我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，( _( V9 N$ \" \2 a& `
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從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。

第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，
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當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，

背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；* L7 l- w+ p- y4 V0 i1 X

到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，

過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R; n8 J2 [: O. v/ h! f( [

第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，tvb now,tvbnow,bttvb1 }7 u( I' x/ l0 l0 W( v# x
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最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C; H; m5 f7 h( R+ Z+ O

腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。

1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，

久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，5.39.217.764 e, d" Q0 n( ]

人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。

2.  氣不足不能與膀胱結合，

造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，

排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。

3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，
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腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，+ f& M2 A8 ?6 _, {- u

眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K4 d% i& q/ {5 w5 j. E- F: F# u0 N
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叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。

4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，
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腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，

氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，
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血液迴圈到了關節才會輕鬆。
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5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，8 n3 L, x2 n* S2 j1 Y: J
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再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G. D# X4 H) H

聲音就會出不來，就會沙啞。

6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，& D' v# ^4 ]5 N
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鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，

空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，

天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞

7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、公仔箱論壇, K1 ~( T4 s0 B+ H4 ?

直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，公仔箱論壇8 z2 Q4 Y1 K# }2 c" k3 W1 x

攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，
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虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，5.39.217.766 C1 ~7 }" ^1 Y5 {  |6 m

排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，5.39.217.76. q; R2 _1 g& ]6 B" ?- Q$ S

不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，

形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
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8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，# Y0 v" ]2 f$ b. j

子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，tvb now,tvbnow,bttvb; Q% ?9 ?  l9 K3 f
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就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，tvb now,tvbnow,bttvb4 j5 p, Z6 o# j7 y* S$ X# b

過多的分泌物，赤白帶就會形成。

9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，

手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，
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坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，公仔箱論壇, V* a0 l) w9 \" \# F9 A( w$ L3 g

晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，

縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。tvb now,tvbnow,bttvb# ~# q0 Y( K. ]5 J
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四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：

1、肩膀疼痛可能的症狀：0 D% d5 ^0 v7 u! W
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右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。+ B1 _! X' k2 v: A6 d
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，公仔箱論壇! B9 f9 O' H$ j, A7 D
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肯定是"消化器官"出了問題。

2、偏頭痛：
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你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。公仔箱論壇' _# e$ Q- x5 s0 C& }
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。  @& J1 J$ b) X+ i# @

排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。tvb now,tvbnow,bttvb5 G9 h+ r7 q" I/ a9 t
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。 $ Y) B. Q: h" Y' d/ \& d: Y

3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g! T5 {* g  \
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可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，公仔箱論壇) f; c. ]& m( d; z5 x* _

平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。5.39.217.76  X8 r9 Q; |% o* x

肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，
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你可能已罹患 "慢性腸炎"，公仔箱論壇$ Z  U3 J7 O! I, {/ R

不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎

4、小腸與淋巴系統：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~- l* |& _& a
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，

但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，

肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，tvb now,tvbnow,bttvb6 E4 F" p; c, v# g" b
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經過推拿。按摩也只能暫時紓解，

此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。 & _( s- R! X+ y5 m/ F# L
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5、大腸：4 o) ~, w) b9 K6 [

當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，
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而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。

脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，
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以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
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五、糖尿病

1、糖尿病不只是胰島素不足而已，公仔箱論壇+ Q1 o8 p, O6 X
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而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，  }) }8 J- o$ N  d  N

因此不易醫治。而且易造成其他病變如：5.39.217.76* m: q* h( P  s
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腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
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2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb8 C/ v1 L' B) B* L# H9 }

三多（吃多、喝多、尿多）5.39.217.76* h+ {& ]/ }1 x$ Q
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一少（體重減少）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l) D& q0 f, ^5 i- M
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀： tvb now,tvbnow,bttvb- c3 w8 B$ m) Y+ \! g
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1、視力異常：
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因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，

造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。 ' n4 `; d* ]$ B4 P
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2、易疲勞：
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因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M1 V, c6 t1 w/ `

3、皮膚抵抗力差：
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體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，4 p) @/ S5 g4 T3 B5 T, S* w( G

傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
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4、神經障礙：tvb now,tvbnow,bttvb- u$ ]& w8 y  I3 S

肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，* {8 M( \. F8 \: I# H7 A

指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。

5、傷口不易癒合：tvb now,tvbnow,bttvb& ~7 ]7 h+ \, }3 H7 O8 s
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糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，

有時甚至需截肢以延續生命。
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六、頭痛
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，

全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，
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但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，
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還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，tvb now,tvbnow,bttvb- X1 p1 Q. }+ V% V& s/ q* ]+ k; Q0 F

3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，5.39.217.76  s4 L* V" g6 P/ c8 J8 E2 _

卻養成吃藥成癮的惡習。/ {* x1 J4 g1 E: K
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其實頭痛和內臟有一定關係。
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，

頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，

頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，

尤其是男性。0 n: z5 Y% c9 c. [' y

七、便秘5.39.217.762 ~- `  |( I3 G9 E5 Z

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，5.39.217.76/ g; L. C4 `* f' q) B. z3 P3 b7 t
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不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，; v2 z& t6 Q5 B2 u0 O
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加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，+ h8 \( V8 M7 o: m* @8 Q' G

也會造成便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^! _5 ?  ?: M8 s( I8 d
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，公仔箱論壇6 I% P9 Z; K. c7 A
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常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，$ c. k6 D4 M' R0 ~& }% O
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火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，公仔箱論壇/ H4 U7 {- `( y: y+ c" n
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糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，- ]7 Y# L1 a5 m3 W6 C

水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb$ X! @) s2 i' E1 G1 A

甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。5.39.217.767 ]5 G+ x* m( c0 Z) v; g3 o! A

便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。( I: n/ v. w+ X& F
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八、肩膀或頸部酸痛

不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，

與臟腑機制不健全所導致。一般而言，
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肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，公仔箱論壇4 r' G5 Z( p6 ?( w
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五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。
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所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，5.39.217.760 q% U5 Z9 Q& X, k: ~# e3 l
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痛點注射類固醇，或服用止痛藥，

達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。5.39.217.76: H- Z1 J0 ]2 i5 k
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，

像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，公仔箱論壇7 r! ?5 s- b; u0 r
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長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C3 M7 p5 ^; Q* i* t: Z5 c

就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，

或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。

同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，4 C. o2 N, |( N; x  W2 ?

剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。
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有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，

因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，" n* \' T; ?) O$ g! _
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會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。

如果每天能利用一點方法，公仔箱論壇  A, |$ T9 P9 z
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把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I% Q) x2 H  Q/ ?

保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  ' |* I7 }- z0 m# W/ p
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，
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凡是不能及時排出體外、

對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，
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例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。

這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，

然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。

雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，
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不同的樣貌代表毒素藏在哪，

現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。8 l  r/ I  F- i

如果肝臟有了毒素5.39.217.76* }# s: }6 a  p3 H! S* O

1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。

中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，
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所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
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2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。tvb now,tvbnow,bttvb( n; o. r6 d8 Y' L) F  R! P. \

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，

乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，tvb now,tvbnow,bttvb7 w  m$ c- j- Y0 R9 E

會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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3、情緒容易抑鬱。公仔箱論壇/ q+ P* r5 W' w7 r! ^& }8 A
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，tvb now,tvbnow,bttvb& {" k/ W7 m/ w+ ^+ I  M; E

阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
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4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。
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臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的
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“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，

自己的後院就會先著火。

怎麼排毒更順暢; U' B: P9 c% I# b* j0 F& U

1、吃青色的食物。

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，

起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，tvb now,tvbnow,bttvb% X( A2 B' c6 V- t  l. r
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屬於幫助肝臟排毒的食物。
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，公仔箱論壇$ ~6 W: _& m" h7 W
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皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 tvb now,tvbnow,bttvb( o5 x' b' H( S  d0 B

、枸杞提升肝臟的耐受性。
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。

這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，
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可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，

每天吃一小把。 5.39.217.76& x+ I  G. T8 R0 K3 s' H+ @

3、按壓肝臟排毒要穴。
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。公仔箱論壇/ g  s% D) s( A3 l

用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。
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不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @. J# T, W# R3 F# j# }0 m$ w3 p

4、眼淚排毒法。0 {: ~; n( T- J1 n

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，# }. X: U# ]- ^: ~. T$ N6 Z7 ^& d; |

這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，
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而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，tvb now,tvbnow,bttvb- Q' {( d9 F9 n7 d$ Q/ a
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同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。+ O9 Z: m" D" L. b0 ^7 J9 Q% Q
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。) K. `" F) T# ?! q' ~1 u& [
　
如果心臟有了毒素: X: o# x  x# }: s) R* r9 }

1、舌頭潰瘍。

中醫認為舌和心臟的關係最為密切，2 K' `4 O: K( J

所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。公仔箱論壇7 w/ X  D+ u' N6 G, k& p3 u
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2、額頭長痘。
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額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，5.39.217.76  G+ |6 e& @! z  f+ A' v

這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。 * `+ g6 h% m/ w

3、失眠，心悸。
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，

睡眠不會安穩。 5.39.217.764 o: _( f8 P8 u4 h

4、胸悶或刺痛。
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，公仔箱論壇  h4 c) O( O- z3 V: p

輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。

怎麼排毒更順暢5.39.217.762 w( S6 t8 v/ B9 W
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1、吃苦排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~1 N/ u3 f" D
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，
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但不會損傷人體的陽氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V2 B, {8 W) s# @& Y6 |

所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。3 w6 O( p( z5 b5 \) g( s

可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，) y. a" W0 ^5 \; E9 Q9 U
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能增強蓮子芯的排毒作用。 8 j. C7 d; J  D# `& O5 r1 j# P

2、按壓心臟排毒要穴。公仔箱論壇, G5 Y  M4 {3 e# C

這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，公仔箱論壇) |& ]0 s( G+ k6 z
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握拳時小指與無名指指端之間。公仔箱論壇5 B0 D/ N1 h* z6 `* a

按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。 , P: b, D; v: Z

3、綠豆利尿排毒。
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，
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但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，
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綠豆糕的效果會差一些。

心臟最佳排毒時間：5.39.217.76: h0 w9 M) m  S* h% l4 j
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中午11~~~13點是心臟最強的時間，
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可以吃些保心、助排毒的食物，" G6 W, Y: o3 Z+ e( a+ r

例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

如果脾臟有了毒素
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1、面部長色斑。
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長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
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2、白帶過多。
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，

就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3、脂肪堆積。2 V. P8 A; Z2 N- A& |# R
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脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，
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是由於脾的消化功能不佳，

不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P: H4 J; f1 C8 K* |; _

有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，
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否則就會反彈。
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。

口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，
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蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。tvb now,tvbnow,bttvb  I6 I" q( \7 i# o6 P, [4 e

怎麼排毒更順暢

1、吃酸助脾臟排毒。
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，" i/ ~. {3 ^! P. {7 o5 ~# {" V1 f

可以增強腸胃的消化功能，
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使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y1 o4 ]) b2 v6 p' Q% q" x

同時酸味食物還具有健脾的功效，公仔箱論壇1 U6 Q# E. m+ e$ d% q9 o, K5 n
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可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 5.39.217.760 U) n4 i. f. i. x
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2、按壓脾臟排毒要穴。5.39.217.76& i2 v+ T7 z5 o+ Y5 d
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，

用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，公仔箱論壇4 a% b3 J& e: e
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每次3分鐘左右，兩腳交替做。
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3、飯後走一走。公仔箱論壇+ V, H& u! k, C# i& z- y8 T

運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，% R# p! n# t' A1 s. |6 L
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不過需要長期堅持，效果才會更好。
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脾臟最佳排毒時間：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p; k0 N) b% F& |8 s8 c

餐後是最容易產生毒素的時刻，5.39.217.76" @5 _5 d+ W9 J4 n7 x  V
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食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。5 n8 X, f0 L7 i$ _2 g! u

除了飯後走一走，因為甘味健脾，7 c' i7 @6 z4 {( k7 m3 t6 N
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還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。 1 l2 T, [* n- k5 i
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如果肺臟有了毒素
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1、皮膚呈銹色，晦暗。

中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，: h8 j0 a8 h( w! M
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都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，公仔箱論壇/ Z. ?2 v5 {5 ~( S- d3 _

毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
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2、便秘。. m) q, M4 u. Y
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h1 p2 o) \2 E0 |6 z
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當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，

就出現了便秘。
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3、多愁善感，容易悲傷。
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，

使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　       % |0 ]6 a- s5 h! `% y% r

怎麼排毒更順暢$ N4 u) Q+ y% A% T% t+ V

1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。

在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，

肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，5.39.217.76% y( E9 x! \+ m  n2 z" ^$ r/ j

蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 5.39.217.76  \/ e3 P0 y9 c7 r) R0 C

2、百合提高肺臟抗毒能力。% b$ A( E* B, ^* O3 D
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。

蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

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soforlee

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