【健康】多吃柳橙和蕃茄公仔箱論壇8 P P% w2 I6 j8 M2 B
tvb now,tvbnow,bttvb/ o @5 U. |7 @5 U( v
那天上選修課，看錄影帶看見一件很恐怖的事：
/ W; R& V9 A- w; r5 m, G公仔箱論壇有個Doctor，吃了兩個煎荷包蛋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x; S7 q: Y4 z1 s: ~1 [
兩條煎培根，兩條香腸，
! R% {5 I- D4 x* E) o" ttvb now,tvbnow,bttvb一些炸薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y# Q7 Y! G2 G2 M' B
過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂，
. c8 V) V- H3 a( {! @結果出來後，公仔箱論壇2 u! t8 ]2 s' R! Y/ {8 @) e
在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂，
, e; x$ B2 d7 p- @3 ^& E' K# O0 btvb now,tvbnow,bttvb可是那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。
; M# i1 V( u2 ]. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成，
1 j% z1 E* d" P, ?/ y. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管，tvb now,tvbnow,bttvb; m t% a* t. x6 J
造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風啦！
* R G; G p2 f9 ?8 R2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙！
4 V w" {0 l e5 B# i; Y: q/ d& c公仔箱論壇那就跟常常吃「麥當勞」，tvb now,tvbnow,bttvb5 B4 p- ~! \! D: o, T' }. M
無法攝取到足夠的營養是一樣的道理，
* L! _/ U2 O* @4 p/ u- `公仔箱論壇逐漸腐蝕你的健康。8 o* F3 y' ~& k; {7 H
如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望，tvb now,tvbnow,bttvb+ `+ b1 z: e: t. r: [. J
那也是騙人的，因為基本上你喝下去的都是糖份，5.39.217.76) o& Y( z9 x# o+ _. w
人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘，
: F b: P1 `. F4 p1 e如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份；
3 k: r- V, N) btvb now,tvbnow,bttvb如果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G/ ~5 I8 B) C! r
因為糖份需要水份溶解，tvb now,tvbnow,bttvb" \8 z1 n6 r! [/ W. x
這跟在生物學中細胞質的密度一樣， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |4 ?: ]/ N( l0 o% F9 V* T; X
我們都學過，可是你喝去的都是糖，
8 S8 |0 U; m' L" A- r9 a公仔箱論壇流失了原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。( T3 Q: Y1 _$ j5 o6 p! ]
所以啦，
' N9 B5 T3 a( W; S) w7 i7 G2 ]: G8 K8 P水是最好的飲料，其它的...還是老話一句：少喝為妙！
o! E- L" ?, g! `' c% r* q; _tvb now,tvbnow,bttvb【想要膽固醇聽話，每天三杯柳橙汁OK！】
3 H6 W7 [! @3 u% ?3 X常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下，6 n* {4 x) t" n$ K/ ]
讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病，公仔箱論壇% g) `- i+ G; G) ], i
擔心也沒用，為了生活打拼，5.39.217.76! E0 O7 {5 K$ z* _( |
哪有時間上健身房？. q% b" [- p/ y! |# w y. |. M
如果您也是上述的膽固醇驚恐族，告訴大家好消息，1 q; q* j% ]8 U: V
國外的研究發現，, k& y* O- o# W7 ]0 _! F
每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。
, {) P9 |) o; [4 o' V0 V3 V8 y8 @) F! m5.39.217.76加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示：
# E4 ]) `( l3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁，
9 U3 a; o# b) P( c9 y一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%，
9 M% H) B0 m+ @* \: o而LDL和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善；公仔箱論壇 K. [$ b) t- j1 h9 e( B" D: z
壞的膽固醇減少，tvb now,tvbnow,bttvb# S/ Q+ v- V8 R
好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低，5.39.217.764 [3 n) l9 K; ~1 i# W
而柳橙汁中的葉酸成份很高，
$ B8 a1 N1 W8 q- G5.39.217.76葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量，3 s* ] O) t' B- ?
同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標，
) h- s: U4 T. h8 K6 v* {tvb now,tvbnow,bttvb研究人員Dr.Kurowska向媒體表示，tvb now,tvbnow,bttvb2 J' X8 H* ]% i# W
他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。" f9 F3 t' `% G5 }( a$ W
他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果，
4 {- {6 Z; u. h# E看看有何不同，讓我們拭目以待！
: _8 `* ?- ]1 v @ N5.39.217.76【要長壽別忘蕃茄】
' D1 r; s9 ~' L1 _4 s公仔箱論壇蕃茄是義大利料理最常用的原料，tvb now,tvbnow,bttvb( w% Q q! v( T9 G. K3 z
義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度，
8 d0 W8 M( \' S! O4 @5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考，
y2 x3 H% s1 m4 G1 g# {! j" H6 @5.39.217.76同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U+ v, ]$ ^ \# N+ F$ L. _* m
加上生化學家的分析，確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究，
! t1 p+ k3 N. l8 z( v來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究，: ]' t* L: _% Y: i( \1 p
他發現每天給予30mg的茄紅素，就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小，
+ _! j. Y7 x. |; _並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。
$ S1 P% q% B5 G" Y/ I8 P那麼要如何在飲食中加入蕃茄？首先，公仔箱論壇9 n* o, r& n m3 N p9 G3 G g
濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果公仔箱論壇- ]3 e: r1 q4 u6 S
比新鮮的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。0 s2 W; l( R# e3 e( G
其次，
9 p# X0 e. y9 G+ v$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果您受不了新鮮的蕃茄，公仔箱論壇9 Y6 D* w+ Y Z' ?7 a
恭喜您，因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍，tvb now,tvbnow,bttvb1 [) y: s" ~0 `1 S7 P
這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。公仔箱論壇$ V. ?1 ~( p' u
最後，蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題，公仔箱論壇4 B2 r5 e, L9 R* T3 I, ^
還具有抗癌與保護心血管系統的作用，
# G6 O/ |% a2 M2 H/ b# v" I因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物，就像葡萄子一樣的。 % W1 }) k% ^2 p! C& g
) m- G' R( `1 j: J: Gtvb now,tvbnow,bttvb
2 b+ _; I4 {& E) n5 E5 r5.39.217.76★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★
) } z+ g: i- s1 P" { |
|
發表於 2013-6-16 02:09 PM
| 
