舒筋轉頸?~~發現自己從小到大都用了錯的方式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~4 ?& J) U2 c0 O
公仔箱論壇. V: J, K% Z2 k/ j$ D# n* h5 C
tvb now,tvbnow,bttvb' ?: \" k# U) I# J
( p: f3 R R; Z& ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C6 ?3 P) X) }8 ]6 E6 l8 [
- D* S& W- g9 ?, Y& ]3 E5 g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r, n& P) c0 i3 E4 U, W9 |/ M
舒筋甩頸轉啊轉...他中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b. G& }$ C3 v/ N
l. Y' u3 ~1 g" k# `+ N3 a
tvb now,tvbnow,bttvb/ g- e& F+ ^- L \% O- H
公仔箱論壇: h( D. l9 t6 L2 F# I9 U& M' ~" o3 `
苗栗縣六十歲廖姓男子覺得脖子僵硬，每天都習慣性三百六十# R3 B4 G) N r+ i: `' B8 o
度旋轉頭頸，日前他連轉六圈後左上肢無力，認為是血脈未公仔箱論壇# l8 _7 G: O) {& i% }
通，又反向轉了六圈，隨即全身癱軟。醫師診斷是“脊髓中公仔箱論壇# a3 G4 s) G- p4 i8 C) \
風”，治療復健後目前已恢復八成。
! z* s! s% I$ ^* d+ U公仔箱論壇
5 [ r4 j2 n, e; W" c公仔箱論壇“以後不敢了，告訴大家千萬不要這樣轉！“廖姓男子昨天現5.39.217.76% Z% j" ~% D! L' P% a
身說法，提醒和他有同樣習慣的民眾，小心不要轉傷了頸椎。
6 J/ f! p* l& K) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭份鎮為恭紀念醫院神經內科主任林日暉說，”脊髓中風“在tvb now,tvbnow,bttvb+ R3 [9 C- z; e! l
臨床少見，他行醫十五年第一次收治到病例。
% |5 O& k4 B4 ^" y8 v( z4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z3 @, O, E) D1 M# h( w
廖男子在消防器材業任職，工作須仰頭，脖子常感覺緊繃僵
8 ^8 ]: y S9 F- O3 ytvb now,tvbnow,bttvb硬，3 ?7 Y& O3 V8 q# F [# h
公仔箱論壇0 K4 H" S: T! b
幾年來他習慣三百六十度旋轉頭頸舒筋，而且要扭得聽到
+ }1 i7 @- {2 f; z8 Q9 [tvb now,tvbnow,bttvb“卡，卡，卡”的聲音才過癮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~! t; b& o% ~( ?
& h2 j/ P& e: M/ s公仔箱論壇上月十四日下午他在工廠準備上工時，又習慣性做了一段頸部2 q4 i& k& T. R( B
大扭轉，轉了六圈突感左上肢無力，認為是血脈未通，又反向
! }7 E/ A l5 \' Vtvb now,tvbnow,bttvb轉六圈，結果雙腿也癱軟，連想拿起放在口袋裡手機的力氣都
/ w0 O6 ^. d6 I/ J沒有，還好同事發現，十五分鐘後他被送到醫院，已經全身癱
' l- @: V# \5 e+ V! _8 k* G, b公仔箱論壇瘓。
; ~0 {7 [3 z( p. y' A: ^
2 n4 W5 ?8 G5 Q. o. Z7 U, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖姓男子接受頸脊椎核磁共振檢查後，林日暉發現他第三，四tvb now,tvbnow,bttvb- D/ G9 q4 ]2 p
節頸脊髓有中風現象，再加上他“麻花式！“扭轉頸部，致脊tvb now,tvbnow,bttvb, R6 W( {1 p% P5 @6 j" \
髓動脈內膜受傷，造成血管栓塞，是脊髓中風的主因。
" S; E' ^" F* F) I$ s# l% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k( I7 ]& u3 s% P: w' ?/ c M
林日暉表示，脊髓中風不至於致命，仍可造成終身殘障，許多公仔箱論壇- N) A7 ?" w3 P+ J' J& p' E( @7 j
人都有這種扭脖的習慣，其實隨著年紀增長老化，只能容許牽5.39.217.76! Z$ F8 O+ ^. Q
引式的動作，就是頭部前後或是稍往側邊，而且要慢速，輕緩
5 o& h3 ~. C# |9 i% d, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的動作，切忌快速大動作。
- |/ |! s( w% o% r( t5.39.217.76
: q2 {+ F7 Q0 c% |& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。繞圈，仰頭，扭喀喀都不健康----不少人因感到脖子酸痛，以繞9 H! v( r. x' L: z, j5 p7 }( M) \5 c* L
8 L! I9 K; P \圓圈或搖頭晃腦來紓解不適，但專家指出，以脖子繞圈反而增
. @- z$ l$ N0 l加頸椎的摩擦，容易增生骨刺，正確的方法是縮下巴，或以頸
. o- T! S4 x0 n6 S# d+ r2 ^tvb now,tvbnow,bttvb部側彎的動作，就能紓解頸部疼痛。
, P1 r3 I( ~4 s8 E" l( L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, A* H# H$ V+ _
物理治療師公會全聯會理事長簡文仁指出，人體的脊椎就像一5.39.217.76" J- n# x7 a, R8 Z' R) X
節一節的竹子，而頸椎因承受頭部的重量，尤其是固定某一姿
' N* }7 h! r& W. [' [公仔箱論壇勢過久，脖子就會感到酸痛。公仔箱論壇9 o6 y, I3 J" l7 }' n
5.39.217.76( n: f: F' t) a' k
對於有人以頸部繞圓圈的方式，或習慣讓脖子歪一側，甚至發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y0 W# U, b$ A- V# e" v* S
出“喀”一聲，他認為，這都是不健康的方式。公仔箱論壇6 F1 P! l+ w8 X8 b3 C
1 G3 `; a/ z" W1 l7 W( @' s
0 Q, p4 b6 q9 t1 w4 utvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb0 Z9 S( L9 Q$ g
簡文仁說明，人體的頸椎是彼此推疊起來的，若以繞圓圈方式tvb now,tvbnow,bttvb2 S7 t u: w1 W: h
來紓解酸痛，也許初期有效，但“此舉就如同一塊塊積木以三
* R# L% B4 Y- u( W" p9 otvb now,tvbnow,bttvb百六十度旋轉”，只會使得頸椎關節的周圍互相摩擦，一旦過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l7 q8 ^2 D( }2 P7 j3 @
度刺激，反而促成骨刺增生，提早造成頸關節老化。公仔箱論壇8 F( {! b* v, }3 L! D
公仔箱論壇$ N: n) [) J. R0 k" ~
至於刻意讓脖子歪一側，甚至發出“喀”的聲響，簡文仁表
& {# t" V* E+ r! G: l, `& r+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。示，這種來自關節的聲音，有一說是關節腔囊內負壓現象，如
I/ R( P6 d9 F3 C' q( R' z. ^公仔箱論壇同開香檳時瞬間“啵”一聲，也有一說是關節旁←帶滑動的聲
9 {+ R9 ]/ A2 b# c9 K+ L0 N, V5.39.217.76音。但他TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b: C8 T$ }- B( w6 P+ u( ^8 V( r
2 y/ u5 t, G9 p) u/ V, y
強調，以非自然的方式來扭轉頸部，就像有些人閒來無事會按
7 _4 q3 P- H% G3 Q) o/ Q公仔箱論壇指頭關節，事實上，它對骨頭和關節無異是一種刺激，“不值
. W3 O Q3 L7 U/ [) j: K, k3 Ctvb now,tvbnow,bttvb得鼓勵”。
, B8 [* T2 _; @- `3 e4 _/ ?3 k9 \
+ Z2 c n2 l( n另外，有人以為長時間埋首工作或讀書，在休息時以反方向的4 F; T5 M+ E: T
仰頭方式來緩解脖子酸痛，也是錯誤的作法。
# N. Q/ q, w4 p4 X) Htvb now,tvbnow,bttvb
) Z7 U2 s( p2 B [5 U: y1 V公仔箱論壇簡文仁說，由於頸部往後仰就會壓迫到椎動脈，這條掌管血液
) U/ R' j) o# O1 l5.39.217.76進到腦部的血管若受到擠壓，自然會影響腦部血液供應，“就
" `1 i6 {1 S2 _$ F- N) v/ P像有人看天花板過久，頓時會感頭昏眼花”。
- f" ]" A/ K) @' y7 D- w8 v1 n( V2 [: }# `. k5 Y( A$ \: ]
簡文仁表示，如果有人感到頸部酸痛，比較正確的紓解作法有公仔箱論壇1 L! |6 N2 F- R$ l! { W* \
三種，一是抬頭挺胸，縮下巴，則頸椎自然就拉直，一是輪流
. R1 o. ^+ e# |% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以頭部向左，向右側彎，以及低頭俯視的動作，三是聳聳肩的8 M! I! A6 M. [5 z- O+ H# D+ \
動作，這都可讓肩頸肌疏解。' y/ f, T* m- h! k- A* F* S; L
公仔箱論壇 _0 x7 K m* Z: f/ ` R# l9 w
, {) Z5 y- y* Q: C公仔箱論壇
) u3 N; `& {% W6 ftvb now,tvbnow,bttvb! G# K+ y6 ?! o
tvb now,tvbnow,bttvb( K1 l0 L5 Q8 |' P' Y& D3 K
公仔箱論壇- N2 X3 `2 W. M' m1 V( h8 p/ s
! T8 v! p2 ^9 r3 S8 S5 P# U
1 l! A1 N- s. ^" T
& c; G% o" C$ H4 _5.39.217.765.39.217.767 v7 t$ u ^% O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A) [. j0 l/ r, q: S! }' c" s
& R2 X* p9 v) H9 b6 Q% |
tvb now,tvbnow,bttvb- m5 Y, J0 v6 T" R( j! N& R1 z
: u2 v/ G/ G1 ^3 j+ }$ S! g2 C: v
) }- j5 T- M$ e' e4 Xtvb now,tvbnow,bttvb
+ j- p- e2 v. {4 h" e" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P" `. H5 u# b/ }) Q, `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w" G) `1 P4 P7 Z) v( H& h# S
5.39.217.76+ l" i, Q% C2 N; [
; A6 p8 c e" z& s: n公仔箱論壇
) o& z: K9 q6 ~9 wtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-6-16 02:13 PM
| 