熟睡時身體「突然一抖」或者像「踩空」，瞬間被嚇醒！如果經常這樣，你就要注意了，可能你身體器官出問題了！ tvb now,tvbnow,bttvb8 B1 ^6 K: q+ j# B2 s6 X
2 n2 Y( b( D. X/ E/ W- M
5.39.217.76! ~- t- z. O s, }$ n6 S
公仔箱論壇' C( _7 a6 s& ^5 p6 R( I
有時候在迷迷糊糊快要睡著，但還沒睡著的時候，會產生一種幻覺，覺得自己像是從高處踩空掉下去一樣，突然間全身抽搐或踹一下腿，結果猛然驚醒後發現只是虛驚一場。公仔箱論壇4 w! l9 `, Y4 N4 q* ]$ z1 s
6 S1 m0 x; x( _" b! I0 i5 S人為什麼會在睡覺時突然猛地抖一下呢？
1 q$ K8 b7 Y& z% V w) }# Ntvb now,tvbnow,bttvb
+ j5 S8 {9 M1 j& k# `7 y& W5.39.217.76 這難道是什麼暗示嗎？醫學上把這種行為叫做肌抽躍，常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會發送一個脈衝使身體覺醒。首先來了解一下生理性肌抽躍這一型肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽躍 、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d1 k0 x s# Z0 E W( j! l. ?- K9 E
x$ u: _ U- M5 | 這個動作一般都是無法控製的，當入睡後，大腦誤判斷認為要從高地墜落下去。
" Z4 A+ h9 w- r1 K- v2 I/ Z1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! A* J9 l; q5 o- K5 x大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會產生劇烈晃動。所以夢中才會出現突然一腳踩空的感覺。入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢鄉時，出現於手臂、腿、甚至是全身。大多數人都有這樣的經歷：大約70%的人在睡夢中抖過。因此，偶爾「肌抽躍」是正常生理現象。
- b7 W$ h8 A, ~- m4 L, Q/ S
, Y# H# z$ Z7 c' _+ G" R
+ [# I( k, X" [3 U' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# l7 A, [6 C9 R: Y
肌抽躍次數過多、幅度過大要小心一般人都是偶發的，一晚上不會超過四五次，動作幅度也不會太大。但也要注意，如果頻繁肌抽躍，就可能是某種疾病造成的。為什麼會出現這種現象呢？
- q* a" X, c$ n" K6 N# M5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' n1 |: X1 Q# h' a8 V6 s
4 C# |( J- c# G* h: @. m9 y- utvb now,tvbnow,bttvb以下幾種情況可能會引發肌抽躍：tvb now,tvbnow,bttvb8 w$ W+ W0 U7 ^+ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E$ U' @/ n, K/ d& g* R
1、身體過度勞累現在很多白領上班族，白天壓力大，精神緊張，加班成了家常便飯，生活作息不規律，經常容易感到疲憊無力。tvb now,tvbnow,bttvb& H5 V& t# d3 E4 i9 C+ H( O
+ u D4 `+ x4 t% f8 D' }5.39.217.762、缺鈣體內鈣元素缺乏，血鈣含量低會導致神經、肌肉興奮性亢奮，進而引發痙攣抽搐。
2 T* M# {5 A+ I公仔箱論壇! y& _+ A; b u/ H5 q1 p! q& K
) t/ S% ?$ Y& s" F3、肝腎虧虛如出現的肌抽躍不是很劇烈，但頻次較多，在中醫上有可能是因為肝腎虧虛，氣血不足造成。tvb now,tvbnow,bttvb/ d% a/ G3 j, j6 c* }
* A+ r1 R( ~+ {+ c: d0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.、癥狀性肌抽躍如果伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的癥狀。病因如：腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。
2 O% f, z8 x9 U0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- K) a( Q6 E r0 w! @9 ^5 r% @
" y) v# ^3 ^0 D; \2 D( K% t
2 a/ r5 r X6 h7 dtvb now,tvbnow,bttvb想防止入睡抽動（肌抽躍）怎麼辦？( f, S5 Z2 a4 i- m+ B0 q
/ g+ i" E- W# s `7 g* t5 \公仔箱論壇不過，根據專家的說法，無論是什麼引起的偶爾的入睡抽動，都沒有什麼可擔心的，但是如果你不喜歡突然抖醒，並感覺要掉下去摔死，這裡有一些措施可減少大部分的睡驚。
! J, {2 P* x7 K5 o. \1 V
4 ?! i3 ?/ d0 O! }) x8 Z% q1 K; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、減少咖啡；+ N, n. A4 p4 G
tvb now,tvbnow,bttvb6 |* n6 ~. g: v
2、在白天就做完工作；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q: t/ d. d/ t8 f @: K8 t$ z2 u! b
5.39.217.76) a# C+ D$ J% B1 ^. u
3、控製壓力水平和睡眠模式都可能會減少入睡抽動。 |
發表於 2017-10-12 11:41 AM
| 
