大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。
$ M" X# C. g& B# K6 o$ ^ K, c8 X最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。 tvb now,tvbnow,bttvb1 F5 m) E3 X. Q9 I
p6 y/ s6 H2 ztvb now,tvbnow,bttvb大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。
2 o( W$ p _4 U; z有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。2 i. q- G6 G" e$ K7 @
雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。
5 X, X% j/ o" ?0 E7 q0 utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# f: J+ v$ \* x$ I
高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y0 `* q* w0 y3 f( A
雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。
4 l. i" d; z2 k0 ], l4 P# i公仔箱論壇世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。
) m j* x" D/ ~公仔箱論壇如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。
: W l) V+ _- h' a) U有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。 tvb now,tvbnow,bttvb+ I0 \- v) ^" O c7 g7 F
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想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。
% _/ u9 h) n& o) b- |2 F$ Jtvb now,tvbnow,bttvb正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。tvb now,tvbnow,bttvb0 v, M" U0 Y5 t" W
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X- v# G# w2 i2 u' ?, K
但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，公仔箱論壇 L: @+ g M! w! g7 D& s
如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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