一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！5.39.217.76/ L2 ~2 i6 v# T% `, T
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$ {: e! a8 X7 x& b; J9 z+ E+ t吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。公仔箱論壇9 @0 P7 I/ J% ^# V0 V* X
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5 g Z# L' i) s7 k! d& y: H中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。
8 ~2 ?. _& r2 l$ Y2 ~; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l) R9 m3 Z- a/ j J+ V# m1 s8 b
消胃凸：中脘穴# j3 A8 V" b2 z8 T
【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。公仔箱論壇$ F% }) E( \. X: w' }# S
【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。公仔箱論壇; {4 ?8 B" t" ~3 [7 @% ~" R
- s' h. n r' G2 A- m) Qtvb now,tvbnow,bttvb中醫師張文馨左手指處為中脘穴。
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消脹氣：天樞穴
0 d0 R+ h: S7 ~( x/ [! i- I4 ]5.39.217.76【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。
I6 r( |# D4 d; Q/ s$ p【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。
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/ R# O6 R6 ?" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴
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8 `7 @2 d, @1 N" ]& a公仔箱論壇消脹氣：關元穴公仔箱論壇! ^1 j8 H B+ c! t
【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。5.39.217.76! b# L3 Z3 Z. k- ^9 e
【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。
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中醫師張文馨左手指處為關元穴
" n; Y, ]9 s8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# @9 G ]2 p- d" F# \$ A+ w公仔箱論壇張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
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:onion17多謝分享
