1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。公仔箱論壇9 m& v. j$ R: ~5 m% ^% w: T8 k2 e
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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3 `7 ^8 A" D9 t: v公仔箱論壇痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。5.39.217.76! b5 H& r4 z6 i% _4 b* ^
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9 B2 ?: H: t Z: u2道抗痘藥膳輕鬆戰痘5.39.217.765 _2 Y2 \/ K! v$ f* u& {; i4 P
2 |& d) j3 _' P( X9 T1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯; \5 S6 A& b* W) ]9 H# s7 S4 ^% {" p
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j, H, ?$ B4 H/ R
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作法：! c: L/ }0 O: x, r Y
' [! h' i e% J! i, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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( Y& S1 i: M/ P ?' P. {4 Y2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。( `; @. E, \7 O4 e% ?. A7 ^' T
u- x x- j3 R4 h' \4 s/ e7 i3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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) a$ q" t5 Q- M/ H/ a2 [5 A1 }tvb now,tvbnow,bttvb4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
5 L1 R) c: n: u$ S6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q1 B( t: B/ S% c ]
效果：清熱解毒、消炎除膿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p7 n5 ]( w8 H' E) B
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服法：
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3 ?- N w6 P4 t# G+ T) [* i公仔箱論壇1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。公仔箱論壇4 s8 m# K2 _$ U1 G
# m4 {6 Z' _' r4 ~6 _2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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/ i' c- z8 x3 x) b6 y* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
D4 T: c" y# K# J' m/ r+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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! m- T( k& G+ T6 U# O: m公仔箱論壇藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g# G$ _" }# @8 M
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食材：綠豆300g、冰糖適量
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# c( U& N! z; q% q9 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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, v+ o8 o* _5 w, D* J6 x* T9 Z' M2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。7 ^) I2 ?4 w0 S$ W4 q) w, W
5 O+ Y$ D8 b( N4 N+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。1 ?4 o) W: Z) n* t
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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+ [' ~, b1 k% v6 C公仔箱論壇服法：# x: { L2 K6 I& g4 }
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb$ I- V) O5 B, p0 D6 b" U( j9 y! @/ k
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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& h, S# j( U; @3 K: I9 G8 Etvb now,tvbnow,bttvb【醫師小叮嚀】：$ w) d. K$ i: u: g* J
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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