1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
7 a G/ d+ F! \; c1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 E1 ^# T0 }7 X* E0 C! A( X" d
* _& `% k; a6 @tvb now,tvbnow,bttvb中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d$ z) g/ W$ C
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痘痘體質自我檢測表：公仔箱論壇- P6 a2 w. D% f0 Y2 \
$ p- j6 y* H5 j3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n" }, e, l+ c3 Z% ?1 R; h& o9 U
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \- b/ r- n3 L+ J4 w& R; }3 {
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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8 ]5 y- m" P3 R5.39.217.76作法：5.39.217.76/ ^3 B' e$ o7 \4 Q# y
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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O0 F4 ^+ |& Q3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。公仔箱論壇# K, _, y$ `% S) F. A1 W; j& o
/ ]! A* ]: T9 e: F5.39.217.76效果：清熱解毒、消炎除膿。
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服法：tvb now,tvbnow,bttvb" Z$ g w! l- E) S9 _4 \2 p
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I; Z9 O% E/ q* L& M6 w
J) i k* _: {/ w# q3 C2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?5 V8 ?; u7 r1 w( ^9 u5 r; b
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2 o9 f( ?* P' c/ D" G2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 & k& ]* X6 ~& ^' S
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U7 A# k7 B& ~3 n: y: b
9 [! r1 T7 @* ]) O4 |) v食材：綠豆300g、冰糖適量; x- R5 k. I: N! F
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作法：5 D( z6 G7 ~4 ^' U E" n# r
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb p* S: C5 {8 Z. |) T" d8 M
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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* Q$ ]0 A' j& Etvb now,tvbnow,bttvb3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。" x, a- u3 E( ]" Z. _
' m }7 i& o& ~! Z' I5 z1 K4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^; a0 ]! r' _! E) A
% Z9 S; i. o# N# c" k7 @tvb now,tvbnow,bttvb效果：透疹散風、清熱消瘡。0 _$ s( H$ C4 _$ h7 t/ r* N
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服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb. ?# _2 K& h! a; ]
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。5.39.217.763 O4 z/ Z H) s* }5 U& h
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【醫師小叮嚀】：- x* q$ a4 @* i9 P" L
# l# u4 \" t. v: U# Z* J& V1 `廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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