炎熱夏季，小心中暑！中醫師指出，俗稱「中痧」的中暑，近日在門診中常可碰見，臨床症狀有體溫急速升高、頭暈、頭重、頭痛，倦怠乏力及食欲不振等，嚴重時，會有胸悶呼吸不暢、噁心欲吐、呼吸急促及神志不清等症狀。中醫有「8大消暑帖方」可減少中暑威脅。公仔箱論壇. m+ F. G2 z8 q+ ^+ ^& O
5.39.217.76# A' ~( F& }& [- m9 i$ @. q' }
2 _6 N3 \; }6 H$ x/ [中醫師吳明珠指出，發現自己有中暑症狀時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息；並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。公仔箱論壇, F4 j$ x8 X, T3 ^) x/ e
@: o& g" g6 n& Y: `' r: K如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。對於重症中暑者，除了立即把中暑者從高溫環境中，轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫院，同時採取綜合措施進行救治。tvb now,tvbnow,bttvb! J2 p8 @, i2 t& {
: y l* R! g' g. Rtvb now,tvbnow,bttvb8大消暑帖解熱降溫
7 A9 |: ]+ g' W4 ~4 C& v- |公仔箱論壇( @. K7 r2 U- O- Q ^, k4 ^: N# ?
1.生脈飲：黨參3錢、麥門冬3 錢、五味子10顆、甘草1錢1錢，加水適量中小火煮沸後放溫，可當茶 飲。
! U$ o4 X) N, t3 h: L# A7 y$ m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! ~0 r4 ]3 a( j2 ?
2.烏梅湯：烏梅1兩、山楂5錢、陳皮5分、桂花1 錢，加2000cc水煮開，另加適量冰糖調味，可消暑促進食欲。
w [- H/ [' D' Z9 c$ m3 v7 `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: H. H; K# E; i9 z, {; p
3.花茶飲：取野菊花，荷花各10克，茉莉花3克。將上述三花洗淨後以沸水沖泡，加蓋稍冷後當茶飲。本方清暑解熱，芳香開竅，可去心胸煩熱。
# e G5 C! `2 \* [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. t; }% j0 N7 J8 k; I8 g6 C
4.清熱飲：用綠豆100克，黃豆、白扁豆各30克。將豆食材加水煮爛後，取濃汁加入白糖或其他調料飲用。本方防暑，清熱解毒，和中健胃。
8 c- {/ v3 q5 b" q7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @4 K' j- n, S( P( F
5.刮痧法：可用刮痧板或光滑平整的陶瓷湯匙邊緣，先抹些潤滑油，在頸後側及肩部朝同1個方向刮皮膚，刮到皮膚充血潮紅或成紫紅色。+ s1 a& g5 F4 E0 h# s
tvb now,tvbnow,bttvb" k' U6 x! r2 C2 u" y
6.吃水果：西瓜及綠豆是預防中暑的好東西。西瓜能清熱解毒、除煩止渴；綠豆則具有清熱解毒、消暑止渴及利尿等功效。
+ j% w- i% Z) |5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. p b9 }8 e: ]0 |1 S; W! d8 E
7.多按摩：可按壓風池穴與抓提肩井穴。「風池穴」位於雙手掌心貼住耳朵，10指自然張開時，大拇指按壓的凹陷處。「肩井穴」則在肩部肌肉最高處，反覆抓提此處肌肉，可以減緩中暑頸部緊繃、頭暈頭重的不適感。公仔箱論壇$ Y. p( y" M) L, `" }4 ]- x
5 N6 l, ~/ Y5 }7 K8.多喝水：不要等口渴了才喝水，因爲口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天應喝6大杯以上的水。 |
發表於 2013-6-21 11:15 PM
| 