好發於中年女性的類風濕性關節炎，由於無法治癒，被病友戲稱為「不會死的癌症」，發病時指頭關節的疼痛感，嚴重時如同刀割、榔頭搥打。病友指出，疼痛感其實一直存在、而且每天感覺都不一樣，除了配合醫師用藥治療，生活上可以掌握4招緩解撇步。
; T9 I6 m5 S/ |. |# c* ~, Qtvb now,tvbnow,bttvb
4 U \& l) ~) V; {( K5 s公仔箱論壇
0 R- a: h: ?4 \' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現年63歲的類風濕性關節炎之友協會秘書長張玲瑗，罹患類風濕性關節炎已13年，她表示難以根除的疼痛，常使得病友感到很折磨，影響到生活品質。這種關節疼痛感不會消失，不過疼痛感每天不一樣、甚至上下午也不一樣，如何面對才好，她提供自己的撇步：tvb now,tvbnow,bttvb! F* I% j+ h, f. T
4 w$ L A. |1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食均衡吃5.39.217.766 E; h3 C# L# }! Z* n/ R
tvb now,tvbnow,bttvb) `0 F Z% |+ M. K
不少類風濕性關節炎患者會變得挑食，比如認為香蕉會導致筋骨痛，就完全不吃，或是聽聞琴酒泡白葡萄可緩解，就猛吃猛喝。張玲瑗的觀念是：「飲食無禁忌、均衡攝取最重要。」她強調沒有食物有治療的效果，因此不需要刻意吃某種食物，但也不需要禁吃某種食物，否則就會失去該食物的營養素。3 r1 L# [7 K# K6 T% I
( u$ C2 r. O- b& K4 j, f) N. ctvb now,tvbnow,bttvb避免太疲勞
9 m+ `2 ^2 b- g) r
4 J, i% _8 P0 w4 [0 ]- H- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張玲瑗表示類風濕性關節炎患者的體力比較差，一累、疼痛感就會加重，她建議放慢行動速度，行程也不要排太密；若感覺累了務必要休息，可以泡一下熱水澡來舒緩。" O8 \) t9 u" ~; o' m) Q
, P& M; Y- d5 X) R) Jtvb now,tvbnow,bttvb預防感染症
: \: @5 A( C0 M5 w5 w5 [
4 s7 y5 e9 d% F4 {* S+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病毒感染被認為是誘發類風濕性關節炎的原因之一，張玲瑗指出，這類患者的免疫力較差，因此若再度染上感染症，病程往往會拖延比較久，因此建議從預防著手，比如外出盡量戴口罩、在冷氣房戴圍巾。
3 D: D! i4 W( n7 P' G2 K6 d公仔箱論壇) ?2 i9 @: w5 y( d
保持心情愉快5.39.217.766 ?2 B0 b5 s1 a+ s( M1 f% @1 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v* Z6 S& C$ w1 Q5 u2 H! N7 _
張玲瑗指出，類風濕性關節炎是一種自體免疫的疾病，雖然罹病難免影響心情，但若壓力過大、心情差，反而會影響免疫力，導致疾病控制不佳，不如抱持隨和的生活態度，學習與疾病和疼痛共處。
: O+ a5 S/ y( g/ m9 y5 ?公仔箱論壇公仔箱論壇2 {+ C& }* v+ Y! X
公仔箱論壇$ P) Z/ `" X" I- s4 w0 J! _
更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com |
發表於 2013-6-21 10:42 AM
| 
