[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

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大家常緊盯著手機螢幕不放，下了班Candy crush的邀請不停寄到手機裡，
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" k) R9 h" p8 q3 v; o擋住誘惑又當了低頭族好幾個小時，眼睛真的疲勞你正視了嗎?
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眼睛疲勞舒緩方式2: 眼球運動
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先閉上眼睛，眼球向上35秒，再回到正中位置。tvb now,tvbnow,bttvb" P! m2 ~2 R9 N* z1 D, S- m2 Z9 M; P
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% o& J/ L6 S, U% u4 q9 h4 Z眼睛疲勞舒緩方式3: 看遠看近運動& o" U9 \' p1 ^/ e7 y9 ?& T

* u3 L  X$ x' ]3 t4 M& P2 V) w. \公仔箱論壇長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。
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這些都是發光體會影響視力
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