[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

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大家常緊盯著手機螢幕不放，下了班Candy crush的邀請不停寄到手機裡，
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眼睛疲勞舒緩方式1: 眨眼運動5.39.217.76; |& ]9 z% g: i2 @0 h/ r+ P. |

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眼睛疲勞舒緩方式2: 眼球運動5.39.217.764 U: B- u6 H$ E% q* V; y
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先閉上眼睛，眼球向上35秒，再回到正中位置。
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) r6 t  s7 G4 o( D# V# }( n6 H眼睛疲勞舒緩方式3: 看遠看近運動
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) U2 e1 H! @' B) S  `, K長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。
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現代人太常盯手機 電腦 電視公仔箱論壇, ~0 X' h* O, I
這些都是發光體會影響視力
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