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先閉上眼睛，眼球向上35秒，再回到正中位置。
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; R7 T E3 C: a! }: B, c: \長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。 g5 l9 n" j5 T ^0 T* E3 j
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發表於 2013-6-20 04:12 PM
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